Pakai Cara Berikut buat Menurunkan Hiperkolesterol

Topik kita kali ini adalah Pakai Cara Berikut buat Menurunkan Hiperkolesterol. Kelebihan kolesterol akan bereaksi dengan zat-zat lain dan tertumpuk dalam pembuluh darah arteri. Pengendapan yang terus menerus akan memicu tersumbatnya pembuluh darah. Kondisi ini dapat menyebabkan terjadinya serangan jantung.

Pakai Cara Berikut buat Menurunkan  Hiperkolesterol

Pakai Cara Berikut buat Menurunkan Hiperkolesterol

Buat Anda yang udah positif terkena kolesterol tinggi, jangan cepat berkecil hati. Ada berbagai cara pengobatan yang bisa Anda lakukan buat menurunkan kadar kolesterol. Mulai dari pengobatan medis hingga non-medis. Semuanya bisa disesuaikan dengan kondisi kesehatan dan kemauan Anda. Namun keberhasilannya tentu saja tergantung pada diri Anda sendiri.

Berikut ini beberapa pengobatan yang bisa dijalankan buat menurunkan kolesterol.

A. Pengobatan Medis

Ada beberapa jalan untuk turunkan risiko tertimpa penyakit jantung dan arterosklerosis. Salah satunya dengan menahan terjadinya pertambahan kolesterol dan lemak dalam darah. Pengobatan lewat medis buat menurunkan hiperkolesterol antara lain :

Pakai Cara Berikut buat Menurunkan Hiperkolesterol

1. Perawatan dengan obat

Cara ini dilakukan manakala cara menurunkan kadar kolesterol secara alami belum berhasil. Tapi sebelum memilih memakai obat-obatan buat kolesterol, seyogianya ketahui lebih dahulu kadar kolesterol tubuh. Hal ini dilakukan supaya obat bisa bekerja dengan efektif. Berikut tabel evaluasi kadar kolesterol :

Normal Sedikit Abnormal
Kolesterol total < 3,2 6 – 7 > 7
Kolestrol LDL < 3,2 3,2 – 3,7 > 3,7
Kolesterol HDL > 1,1 1,1 – 0,9 < 0,9
Trigliserida < 1,5 1,5 – 2,3 < 2,3

Tingkat kolesterol total, kolesterol LDL dan trigliserida kudu serendah mungkin. Sementara kadar kolesterol HDL mesti setinggi mungkin.

Pakai Cara Berikut buat Menurunkan Hiperkolesterol

Obat-obat penurun kadar kolesterol dalam darah, di antaranya sebagai berikut :

  • Obat yang mengikat asam empedu dalam usus.
  • Obat yang menurunkan produksi kolesterol dalam hati.
  • Obat yang merangsang konversi kolesterol dan lemak di dalam hati maupun jaringan lemak.

Hindarilah obat yang bisa menaikkan kadar kolesterol dalam darah, misalnya diuretik.

2. Pemeriksaan terhadap kadar kolesterol

Tujuan pengukuran kolesterol darah sedini mungkin ialah untuk mengetahui apakah seseorang menghadapi resiko tertimpa arterosklerosis atau gak.

Pakai Cara Berikut buat Menurunkan Hiperkolesterol

3. Jenis-jenis obat dan suplemen untuk penderita hiperkolesterol

Beberapa jenis obat yang dipakai untuk memperbaiki masalah kolesterol di antaranya :

  • Niasin (vitamin 83)
  • Statin
  • Resins
  • Nocotinic acids
  • Gemfribozil
  • Clofibrate
  • Probucol
  • Arginin
  • Coenzyme Q10

Hal-hal yang mesti diperhatikan dalam konsumsi obat kolesterol yakni di antaranya :

  • Pemakaian obat mesti dilaksanakan secara cermat
  • Sesuai dosis dan penempatan
  • Perhatikan nama obat yang diberikan, sesuai atau tidak.
  • Perhatikan aturan minum obat atau jadwal waktu penggunaan obat
  • Perhatikan efek samping yang mungkin terjadi
  • Perhatikan obat yang sedang dikonsumsi saat ini
  • dst

Sedangkan suplemen yang digunakan buat memperbaiki kadar kolesterol antara lain :

  • Antioksidan, vitamin C, dan E
  • Minyak ikan dan omega-3
  • dan banyak lagi

Pakai Cara Berikut buat Menurunkan Hiperkolesterol

B. Pengobatan Non-Medis

Cara buat mengetahui kadar kolesterol yaitu dengan melalui uji darah. Anda bisa mengerjakan sendiri di rumah tanpa perlu ke rumah sakit. Tapi pengujian darah ini kudu didampingi dengan orang yang paham, misalnya ahli farmasi dls. Setelah pengujian darah akan diketahui apakah kadar kolesterol Anda normal atau engga.

  • Kadar kolesterol darah normal = 200 mg/dl atau kurang
  • Kadar kolesterol darah sedang atau ambang batas tinggi = 200 – 239 ml/dl
  • Kadar kolesterol tinggi = lebih dari 240 mg/dl

Berikut bermacam ragam terapi alternatif penyembuhan non-medis yang dapat dilaksanakan.

1. Terapi kop atau bekam

Terapi bekam merupakan salah satu pengobatan buat mengurangi kolesterol yang cukup efektif.

Pakai Cara Berikut buat Menurunkan Hiperkolesterol

2. Terapi air

Mengonsumsi air secara luar biasa ialah salah satu cara untuk melenyapkan racun tubuh. Ganti minuman bersoda dengan air putih yang terbukti sangat baik buat memperlancar pembuangan toxin tubuh.

3. Terapi warna

Jika kombinasi warna tertentu dapat menghasilkan pikiran jadi stress dan depresi. Pasti ada kombinasi warna lain yang bisa menenangkan pikiran.

4. Apiterapi (terapi sengatan lebah)

Sengat lebah (apiterapi) dapat melancarkan sumbatan akibat hiperkolesterol.

Pakai Cara Berikut buat Menurunkan Hiperkolesterol

5. Terapi diet

Salah satu kunci keberhasilan dalam menurunkan kolesterol adalah dengan perencanaan dan mengerjakan program diet yang benar. Hal ini dimaksudkan agar tujuan diet Anda gak meleset dari tujuan awal. Serta bebas dari efek samping negatif.

6. Terapi herbal

Terapi herbal mulai banyak dikembangkan untuk pengobatan bermacam penyakit. Di samping bahan-bahannya gampang ditemui, kegunaannya juga enggak kalah dari obat kimia. Berikut beberapa tanaman herbal buat menurunkan kolesterol tinggi :

  • Jati Belanda
  • Temulawak
  • Jintan Hitam atau Habbatussauda
  • Bawang Putih
  • Sambung Nyawa
  • Tapak Liman
  • Daun Bawang
  • Bayam Duri
  • Belimbing Wuluh

Di samping bahan-bahan di atas, ada buah-buahan dan sayuran yang bisa untuk menurunkan kolesterol. Di antaranya yakni :

  • Apel
  • Wortel
  • Belimbing
  • Jeruk Sitrus atau Lemon
  • Kubis
  • Pisang
  • Jambu Biji
  • Bayam
  • Pir

Pakai Cara Berikut buat Menurunkan Hiperkolesterol

7. Terapi olahraga

Upaya Anda menurunkan kadar kolesterol tidak bakal sempurna tanpa olahraga. Di samping berkhasiat buat mengurangi proporsi lemak, olahraga juga dapat meningkatkan kebugaran tubuh. Pilihan jenis olahraganya antara lain jalan kaki, jogging, bersepeda, berenang bermacam ragam.

8. Terapi pijat

Pijat engga cuma berkhasiat untuk melepaskan lelah atau menyehatkan tubuh. Pijat berdasarkan titik akupuntur, biasa dinamakan akupresur, pun bisa turunkan kadar kolesterol tubuh. Keuntungan lainnya adalah terapi ini relatif bebas efek samping, praktis dan bisa Anda jalankan sendiri.

9. Terapi yoga

Di samping bisa menenangkan fikiran, ternyata yoga pun berkhasiat untuk meremajakan organ tubuh. Khasiat gerakan yoga salah satunya yaitu untuk melancarkan peredaran darah yang amat dianjurkan untuk pengidap kolesterol tinggi.

Demikian informasi berkaitan dengan Pakai Cara Berikut buat Menurunkan Hiperkolesterol, kami harap postingan ini membantu sahabat semua. Mohon post ini dibagikan biar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *