Pakai Cara Berikut buat Menurunkan Kolesterol

Pembahasan kita sekarang yakni Pakai Cara Berikut buat Menurunkan Kolesterol. Kelebihan kolesterol bakal bereaksi dengan zat-zat lain dan tertumpuk dalam pembuluh darah arteri. Pengendapan yang terus menerus akan menimbulkan tersumbatnya pembuluh darah. Keadaan ini dapat mengakibatkan munculnya serangan jantung.

Pakai Cara Berikut buat Menurunkan  Kolesterol

Pakai Cara Berikut buat Menurunkan Kolesterol

Bagi Anda yang udah positif tertimpa hiperkolesterol, jangan cepat berkecil hati. Terdapat beragam cara pengobatan yang bisa Anda jalankan buat menurunkan kadar kolesterol. Mulai dari pengobatan medis hingga non-medis. Semuanya bisa disesuaikan dengan keadaan kesehatan dan kemauan Anda. Akan tetapi keberhasilannya tentu saja bergantung pada diri Anda sendiri.

Berikut ini beberapa pengobatan yang dapat dijalankan buat turunkan kolesterol.

A. Pengobatan Medis

Ada beberapa jalan buat menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan arterosklerosis. Salah satunya dengan mencegah terjadinya penambahan kolesterol dan lemak dalam darah. Pengobatan melalui medis untuk menurunkan hiperkolesterol di antaranya :

Pakai Cara Berikut buat Menurunkan Kolesterol

1. Perawatan dengan obat

Cara ini dijalankan kalau cara menurunkan kadar kolesterol secara alami belum sukses. Akan tetapi sebelum menetapkan memakai obat-obatan buat kolesterol, seyogianya ketahui terlebih dahulu kadar kolesterol tubuh. Hal ini dilakukan supaya obat dapat bekerja dengan efektif. Berikut tabel evaluasi kadar kolesterol :

Normal Sedikit Abnormal
Kolesterol total < 3,2 6 – 7 > 7
Kolestrol LDL < 3,2 3,2 – 3,7 > 3,7
Kolesterol HDL > 1,1 1,1 – 0,9 < 0,9
Trigliserida < 1,5 1,5 – 2,3 < 2,3

Tingkat kolesterol total, kolesterol LDL dan trigliserida harus serendah mungkin. Sementara kadar kolesterol HDL harus setinggi mungkin.

Pakai Cara Berikut buat Menurunkan Kolesterol

Obat-obat penurun kadar kolesterol dalam darah, antara lain berikut ini :

  • Obat yang mengikat asam empedu dalam usus.
  • Obat yang menekan produksi kolesterol dalam hati.
  • Obat yang merangsang konversi kolesterol dan lemak di dalam hati ataupun jaringan lemak.

Hindarilah obat yang dapat menambah kadar kolesterol dalam darah, seperti diuretik.

2. Pemeriksaan terhadap kadar kolesterol

Tujuan pengukuran kolesterol darah sedini mungkin yakni untuk mengetahui apakah seseorang menghadapi risiko terkena arterosklerosis atau gak.

Pakai Cara Berikut buat Menurunkan Kolesterol

3. Jenis-jenis obat dan suplemen untuk pasien hiperkolesterol

Beberapa jenis obat yang dipakai untuk membenahi masalah kolesterol antara lain :

  • Niasin (vitamin 83)
  • Statin
  • Resins
  • Nocotinic acids
  • Gemfribozil
  • Clofibrate
  • Probucol
  • Arginin
  • Coenzyme Q10

Hal-hal yang mesti diperhatikan dalam konsumsi obat kolesterol yaitu di antaranya :

  • Konsumsi obat perlu dilakukan secara cermat
  • Sesuai dosis dan penempatan
  • Perhatikan nama obat yang diberikan, sesuai atau engga.
  • Perhatikan aturan minum obat atau jadwal waktu penggunaan obat
  • Perhatikan efek samping yang mungkin muncul
  • Perhatikan obat yang sedang dikonsumsi sekarang
  • dls

Sedangkan suplemen yang dipakai buat memperbaiki kadar kolesterol di antaranya :

  • Antioksidan, vitamin C, dan E
  • Minyak ikan dan omega-3
  • dls

Pakai Cara Berikut buat Menurunkan Kolesterol

B. Pengobatan Non-Medis

Cara untuk mengetahui kadar kolesterol yakni dengan melalui uji darah. Anda bisa melakukan sendiri di rumah tanpa perlu ke rumah sakit. Akan tetapi pengujian darah ini wajib didampingi dengan orang yang mengerti, contohnya ahli farmasi dls. Setelah pengujian darah bakal diketahui apakah kadar kolesterol Anda normal atau enggak.

  • Kadar kolesterol darah normal = 200 mg/dl atau kurang
  • Kadar kolesterol darah sedang atau ambang batas tinggi = 200 – 239 ml/dl
  • Kadar kolesterol tinggi = lebih dari 240 mg/dl

Berikut berbagai macam terapi alternatif penyembuhan non-medis yang bisa dilakukan.

1. Terapi kop atau bekam

Terapi bekam merupakan salah satu terapi buat mengurangi kolesterol yang cukup efektif.

Pakai Cara Berikut buat Menurunkan Kolesterol

2. Terapi air

Mengonsumsi air secara luar biasa yakni salah satu cara untuk melenyapkan toksin tubuh. Ganti minuman bersoda dengan air putih yang terbukti amat baik buat memperlancar pembuangan toxin tubuh.

3. Terapi warna

Kalau kombinasi warna tertentu dapat menghasilkan fikiran jadi stres dan depresi. Pasti ada kombinasi warna lain yang dapat mendamaikan fikiran.

4. Apiterapi (terapi sengatan lebah)

Sengat lebah (apiterapi) dapat melancarkan sumbatan karena kolesterol tinggi.

Pakai Cara Berikut buat Menurunkan Kolesterol

5. Terapi diet

Salah satu kunci kesuksesan dalam turunkan kolesterol yaitu dengan perencanaan dan melakukan program diet yang benar. Hal ini dimaksudkan agar tujuan diet Anda enggak meleset dari tujuan awal. Serta bebas dari efek samping negatif.

6. Terapi herbal

Terapi herbal mulai banyak dikembangkan buat pengobatan berbagai macam penyakit. Selain bahan-bahannya gampang ditemui, faedahnya juga kagak kalah dari obat kimia. Berikut beberapa tanaman herbal untuk turunkan hiperkolesterol :

  • Jati Belanda
  • Temulawak
  • Jintan Hitam atau Habbatussauda
  • Bawang Putih
  • Sambung Nyawa
  • Tapak Liman
  • Daun Bawang
  • Bayam Duri
  • Belimbing Wuluh

Selain bahan-bahan di atas, ada buah-buahan dan sayuran yang bisa untuk turunkan kolesterol. Antara lain yakni :

  • Apel
  • Wortel
  • Belimbing
  • Jeruk Sitrus atau Lemon
  • Kubis
  • Pisang
  • Jambu Biji
  • Bayam
  • Pir

Pakai Cara Berikut buat Menurunkan Kolesterol

7. Terapi olahraga

Cara Anda turunkan kadar kolesterol gak akan sempurna tanpa olahraga. Selain bermanfaat untuk mengurangi proporsi lemak, olahraga juga dapat meningkatkan kebugaran tubuh. Pilihan jenis olahraganya antara lain jalan kaki, jogging, bersepeda, berenang bermacam.

8. Terapi pijat

Pijat ga hanya berguna buat meredakan lelah atau menyegarkan tubuh. Pijat berdasarkan titik akupuntur, biasa disebut akupresur, juga bisa menurunkan kadar kolesterol tubuh. Kelebihan lainnya yakni terapi ini relatif bebas efek samping, praktis dan dapat Anda kerjakan sendiri.

9. Terapi yoga

Selain dapat menenangkan pikiran, ternyata yoga pun berfungsi untuk meremajakan organ tubuh. Manfaat gerakan yoga salah satunya ialah untuk melancarkan sirkulasi darah yang sangat direkomendasikan buat penderita kolesterol tinggi.

Sekian info perihal Pakai Cara Berikut buat Menurunkan Kolesterol , kami harap artikel ini bermanfaat buat Anda. Mohon postingan ini dishare agar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *