Pakai Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol

Topik kita kali ini ialah Pakai Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol. Kelebihan kolesterol akan bereaksi dengan zat-zat lain dan mengendap dalam pembuluh darah arteri. Pengendapan yang terus menerus bakal menimbulkan tersumbatnya pembuluh darah. Keadaan ini bisa memicu timbulnya serangan jantung.

Pakai Cara Berikut Ini untuk Turunkan  Hiperkolesterol

Pakai Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol

Untuk Anda yang telah positif terkena kolesterol tinggi, jangan cepat berkecil hati. Terdapat bermacam ragam cara pengobatan yang dapat Anda kerjakan buat menurunkan kadar kolesterol. Mulai dari pengobatan medis hingga non-medis. Semuanya dapat disesuaikan dengan keadaan kesehatan dan kemauan Anda. Namun keberhasilannya tentu aja bergantung pada diri Anda sendiri.

Berikut beberapa pengobatan yang dapat dilaksanakan untuk menurunkan kolesterol.

A. Pengobatan Medis

Ada beberapa jalan untuk turunkan risiko tertimpa penyakit jantung dan arterosklerosis. Salah satunya dengan mencegah terjadinya peningkatan kolesterol dan lemak dalam darah. Pengobatan melalui medis untuk turunkan hiperkolesterol antara lain :

Pakai Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol

1. Perawatan dengan obat

Cara ini dilakukan manakala upaya turunkan kadar kolesterol secara alami belum sukses. Tapi sebelum menetapkan memanfaatkan obat-obatan buat kolesterol, seyogianya ketahui lebih dulu kadar kolesterol tubuh. Hal ini dilaksanakan supaya obat dapat bekerja dengan efektif. Berikut tabel evaluasi kadar kolesterol :

Normal Sedikit Abnormal
Kolesterol total < 3,2 6 – 7 > 7
Kolestrol LDL < 3,2 3,2 – 3,7 > 3,7
Kolesterol HDL > 1,1 1,1 – 0,9 < 0,9
Trigliserida < 1,5 1,5 – 2,3 < 2,3

Tingkat kolesterol total, kolesterol LDL dan trigliserida harus serendah mungkin. Sementara kadar kolesterol HDL harus setinggi mungkin.

Pakai Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol

Obat-obat penurun kadar kolesterol dalam darah, di antaranya sebagai berikut :

  • Obat yang mengikat asam empedu dalam usus.
  • Obat yang menurunkan produksi kolesterol dalam hati.
  • Obat yang merangsang konversi kolesterol dan lemak di dalam hati maupun jaringan lemak.

Hindarilah obat yang bisa meninggikan kadar kolesterol dalam darah, seperti diuretik.

2. Pemeriksaan terhadap kadar kolesterol

Tujuan pengukuran kolesterol darah sedini mungkin yaitu untuk mengetahui apakah seseorang menghadapi risiko tertimpa arterosklerosis atau ga.

Pakai Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol

3. Jenis-jenis obat dan suplemen buat pasien kolesterol tinggi

Beberapa jenis obat yang dipakai buat membenahi masalah kolesterol di antaranya :

  • Niasin (vitamin 83)
  • Statin
  • Resins
  • Nocotinic acids
  • Gemfribozil
  • Clofibrate
  • Probucol
  • Arginin
  • Coenzyme Q10

Hal-hal yang mesti diperhatikan dalam pemakaian obat kolesterol yaitu di antaranya :

  • Konsumsi obat mesti dilakukan secara cermat
  • Sesuai dosis dan penempatan
  • Perhatikan nama obat yang diberikan, sesuai atau engga.
  • Perhatikan aturan minum obat atau jadwal waktu pemakaian obat
  • Perhatikan efek samping yang mungkin terjadi
  • Perhatikan obat yang sedang dikonsumsi sekarang
  • dll

Sedangkan suplemen yang dipakai buat memperbaiki kadar kolesterol di antaranya :

  • Antioksidan, vitamin C, dan E
  • Minyak ikan dan omega-3
  • dan lainnya

Pakai Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol

B. Pengobatan Non-Medis

Cara untuk mengetahui kadar kolesterol ialah dengan lewat uji darah. Anda dapat mengerjakan sendiri di rumah tanpa perlu ke rumah sakit. Tetapi pengujian darah ini kudu didampingi dengan orang yang paham, seperti ahli farmasi dsb. Setelah pengujian darah akan diketahui apakah kadar kolesterol Anda normal atau ga.

  • Kadar kolesterol darah normal = 200 mg/dl atau kurang
  • Kadar kolesterol darah sedang atau ambang batas tinggi = 200 – 239 ml/dl
  • Kadar hiperkolesterol = lebih dari 240 mg/dl

Berikut beraneka terapi alternatif pengobatan non-medis yang bisa dijalankan.

1. Terapi kop atau bekam

Terapi bekam ialah salah satu terapi untuk mengurangi kolesterol yang cukup efektif.

Pakai Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol

2. Terapi air

Mengonsumsi air secara luar biasa adalah salah satu cara buat memurnikan toksid tubuh. Ganti minuman bersoda dengan air putih yang terbukti sangat bagus untuk memperlancar pembuangan toksid tubuh.

3. Terapi warna

Bila kombinasi warna tertentu bisa menyebabkan pikiran menjadi stres dan depresi. Pasti ada kombinasi warna lain yang bisa mendamaikan fikiran.

4. Apiterapi (terapi sengatan lebah)

Sengat lebah (apiterapi) dapat melancarkan sumbatan karena hiperkolesterol.

Pakai Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol

5. Terapi diet

Salah satu kunci kesuksesan dalam turunkan kolesterol adalah dengan perencanaan dan melakukan program diet yang benar. Hal ini dimaksudkan biar tujuan diet Anda tidak meleset dari tujuan awal. Serta bebas dari efek samping negatif.

6. Terapi herbal

Terapi herbal mulai banyak dikembangkan untuk pengobatan bermacam-macam penyakit. Di samping bahan-bahannya gampang ditemui, faedahnya juga ga kalah dari obat kimia. Berikut beberapa tanaman herbal untuk menurunkan hiperkolesterol :

  • Jati Belanda
  • Temulawak
  • Jintan Hitam atau Habbatussauda
  • Bawang Putih
  • Sambung Nyawa
  • Tapak Liman
  • Daun Bawang
  • Bayam Duri
  • Belimbing Wuluh

Di samping bahan-bahan di atas, ada buah-buahan dan sayuran yang bisa untuk menurunkan kolesterol. Antara lain yaitu :

  • Apel
  • Wortel
  • Belimbing
  • Jeruk Sitrus atau Lemon
  • Kubis
  • Pisang
  • Jambu Biji
  • Bayam
  • Pir

Pakai Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol

7. Terapi olahraga

Cara Anda menurunkan kadar kolesterol ga bakal sempurna tanpa olahraga. Di samping bermanfaat untuk mengurangi proporsi lemak, olahraga juga bisa meninggikan kebugaran tubuh. Pilihan jenis olahraganya antara lain jalan kaki, jogging, bersepeda, berenang bermacam.

8. Terapi pijat

Pijat tidak cuma berkhasiat buat meredakan lelah atau menyehatkan tubuh. Pijat berdasarkan titik akupuntur, umum dinamakan akupresur, pun dapat turunkan kadar kolesterol tubuh. Kelebihan lainnya yaitu terapi ini relatif bebas efek samping, praktis dan bisa Anda jalankan sendiri.

9. Terapi yoga

Di samping dapat menentramkan fikiran, ternyata yoga pun bermanfaat untuk meremajakan organ tubuh. Manfaat gerakan yoga salah satunya yakni buat melancarkan sirkulasi darah yang sangat direkomendasikan buat pengidap hiperkolesterol.

Demikian info tentang Pakai Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol, kami harap postingan kali ini berguna buat Anda. Mohon post ini dibagikan agar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *