Pakai Cara Berikut untuk Menurunkan Kolesterol

Di artikel ini kami akan jelaskan terkait dengan Pakai Cara Berikut untuk Menurunkan Kolesterol. Kelebihan kolesterol akan bereaksi dengan zat-zat lain dan tertumpuk dalam pembuluh darah arteri. Pengendapan yang terus menerus akan mengakibatkan tersumbatnya pembuluh darah. Kondisi ini bisa menyebabkan terjadinya serangan jantung.

Pakai Cara Berikut untuk Menurunkan  Kolesterol

Pakai Cara Berikut untuk Menurunkan Kolesterol

Buat Anda yang sudah positif tertimpa hiperkolesterol, jangan cepat berkecil hati. Terdapat pelbagai cara pengobatan yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan kadar kolesterol. Mulai dari pengobatan medis hingga non-medis. Semuanya bisa disesuaikan dengan kondisi kesehatan dan kemauan Anda. Namun keberhasilannya tentu aja tergantung pada diri Anda sendiri.

Berikut ini beberapa pengobatan yang bisa dikerjakan buat turunkan kolesterol.

A. Pengobatan Medis

Ada beberapa jalan untuk menurunkan risiko tertimpa penyakit jantung dan arterosklerosis. Salah satunya dengan menahan timbulnya pertambahan kolesterol dan lemak dalam darah. Pengobatan melalui medis untuk menurunkan hiperkolesterol antara lain :

Pakai Cara Berikut untuk Menurunkan Kolesterol

1. Perawatan dengan obat

Cara ini dilakukan apabila jalan menurunkan kadar kolesterol secara alami belum sukses. Akan tetapi sebelum menetapkan memakai obat-obatan untuk kolesterol, sebaiknya ketahui terlebih dahulu kadar kolesterol tubuh. Hal ini dikerjakan biar obat dapat bekerja dengan efektif. Berikut tabel evaluasi kadar kolesterol :

Normal Sedikit Abnormal
Kolesterol total < 3,2 6 – 7 > 7
Kolestrol LDL < 3,2 3,2 – 3,7 > 3,7
Kolesterol HDL > 1,1 1,1 – 0,9 < 0,9
Trigliserida < 1,5 1,5 – 2,3 < 2,3

Tingkat kolesterol total, kolesterol LDL dan trigliserida mesti serendah mungkin. Sementara kadar kolesterol HDL mesti setinggi mungkin.

Pakai Cara Berikut untuk Menurunkan Kolesterol

Obat-obat penurun kadar kolesterol dalam darah, di antaranya berikut ini :

  • Obat yang mengikat asam empedu dalam usus.
  • Obat yang menurunkan produksi kolesterol dalam hati.
  • Obat yang merangsang konversi kolesterol dan lemak di dalam hati ataupun jaringan lemak.

Hindarilah obat yang dapat meninggikan kadar kolesterol dalam darah, seperti diuretik.

2. Pemeriksaan terhadap kadar kolesterol

Tujuan pengukuran kolesterol darah sedini mungkin yaitu untuk mengetahui apakah seseorang menghadapi risiko tertimpa arterosklerosis atau ga.

Pakai Cara Berikut untuk Menurunkan Kolesterol

3. Jenis-jenis obat dan suplemen untuk pasien hiperkolesterol

Beberapa jenis obat yang dipakai buat membenahi permasalahan kolesterol di antaranya :

  • Niasin (vitamin 83)
  • Statin
  • Resins
  • Nocotinic acids
  • Gemfribozil
  • Clofibrate
  • Probucol
  • Arginin
  • Coenzyme Q10

Hal-hal yang wajib diperhatikan dalam penggunaan obat kolesterol yaitu di antaranya :

  • Pemakaian obat harus dijalankan secara cermat
  • Sesuai dosis dan penempatan
  • Perhatikan nama obat yang diberikan, sesuai atau ga.
  • Perhatikan aturan minum obat atau jadwal waktu penggunaan obat
  • Perhatikan efek samping yang mungkin muncul
  • Perhatikan obat yang sedang dikonsumsi saat ini
  • dll

Sedangkan suplemen yang dipakai buat memperbaiki kadar kolesterol di antaranya :

  • Antioksidan, vitamin C, dan E
  • Minyak ikan dan omega-3
  • dls

Pakai Cara Berikut untuk Menurunkan Kolesterol

B. Pengobatan Non-Medis

Cara untuk mengetahui kadar kolesterol yakni dengan melalui uji darah. Anda dapat melaksanakan sendiri di rumah tanpa harus ke rumah sakit. Akan tetapi pengujian darah ini mesti didampingi dengan orang yang paham, seperti ahli farmasi dls. Sesudah pengujian darah akan diketahui apakah kadar kolesterol Anda normal atau kagak.

  • Kadar kolesterol darah normal = 200 mg/dl atau kurang
  • Kadar kolesterol darah sedang atau ambang batas tinggi = 200 – 239 ml/dl
  • Kadar hiperkolesterol = lebih dari 240 mg/dl

Berikut berbagai macam terapi alternatif penyembuhan non-medis yang bisa dikerjakan.

1. Terapi kop atau bekam

Terapi bekam yakni salah satu terapi untuk mengurangi kolesterol yang cukup efektif.

Pakai Cara Berikut untuk Menurunkan Kolesterol

2. Terapi air

Mengonsumsi air secara luar biasa merupakan salah satu cara untuk memurnikan toksid tubuh. Ganti minuman bersoda dengan air putih yang terbukti sangat bagus untuk memperlancar pembuangan toxin tubuh.

3. Terapi warna

Bila kombinasi warna tertentu dapat membuat pikiran jadi stress dan depresi. Pasti ada kombinasi warna lain yang dapat menjernihkan fikiran.

4. Apiterapi (terapi sengatan lebah)

Sengat lebah (apiterapi) bisa melancarkan sumbatan akibat hiperkolesterol.

Pakai Cara Berikut untuk Menurunkan Kolesterol

5. Terapi diet

Salah satu kunci keberhasilan dalam turunkan kolesterol yaitu dengan perencanaan dan menjalankan program diet yang benar. Hal ini dimaksudkan supaya tujuan diet Anda tak meleset dari tujuan awal. Serta bebas dari efek samping negatif.

6. Terapi herbal

Terapi herbal mulai banyak dikembangkan buat pengobatan berbagai penyakit. Selain bahan-bahannya mudah ditemui, kegunaannya pun enggak kalah dari obat kimia. Berikut beberapa tanaman herbal buat turunkan hiperkolesterol :

  • Jati Belanda
  • Temulawak
  • Jintan Hitam atau Habbatussauda
  • Bawang Putih
  • Sambung Nyawa
  • Tapak Liman
  • Daun Bawang
  • Bayam Duri
  • Belimbing Wuluh

Di samping bahan-bahan di atas, ada buah-buahan dan sayuran yang dapat untuk turunkan kolesterol. Antara lain yaitu :

  • Apel
  • Wortel
  • Belimbing
  • Jeruk Sitrus atau Lemon
  • Kubis
  • Pisang
  • Jambu Biji
  • Bayam
  • Pir

Pakai Cara Berikut untuk Menurunkan Kolesterol

7. Terapi olahraga

Usaha Anda turunkan kadar kolesterol enggak akan sempurna tanpa olahraga. Selain berfungsi buat mengurangi proporsi lemak, olahraga pun bisa menambah kebugaran tubuh. Pilihan jenis olahraganya antara lain jalan kaki, jogging, bersepeda, berenang bermacam-macam.

8. Terapi pijat

Pijat kagak cuma berkhasiat untuk meredakan lelah atau menyehatkan tubuh. Pijat berdasarkan titik akupuntur, umum dinamakan akupresur, pun bisa menurunkan kadar kolesterol tubuh. Kelebihan lainnya ialah terapi ini relatif bebas efek samping, praktis dan dapat Anda lakukan sendiri.

9. Terapi yoga

Selain bisa menentramkan fikiran, ternyata yoga juga berkhasiat buat meremajakan organ tubuh. Khasiat gerakan yoga salah satunya adalah untuk melancarkan sirkulasi darah yang sangat disarankan buat pengidap hiperkolesterol.

Demikian informasi seputar Pakai Cara Berikut untuk Menurunkan Kolesterol , kami harap post kali ini mencerahkan kawan-kawan semua. Tolong postingan ini diviralkan agar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *