Pake Cara Berikut buat Menurunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

Di artikel ini kami akan ulas mengenai Pake Cara Berikut buat Menurunkan Penyakit Kolesterol Tinggi. Kelebihan kolesterol bakal bereaksi dengan zat-zat lain dan menumpuk dalam pembuluh darah arteri. Pengendapan yang terus menerus akan menimbulkan tersumbatnya pembuluh darah. Kondisi ini dapat memicu munculnya serangan jantung.

Pake Cara Berikut buat Menurunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

Pake Cara Berikut buat Menurunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

Untuk Anda yang udah positif tertimpa kolesterol tinggi, jangan cepat berkecil hati. Ada beraneka ragam cara pengobatan yang dapat Anda kerjakan untuk turunkan kadar kolesterol. Mulai dari pengobatan medis hingga non-medis. Semuanya bisa disesuaikan dengan kondisi kesehatan dan kemauan Anda. Akan tetapi keberhasilannya tentu saja tergantung pada diri Anda sendiri.

Berikut beberapa pengobatan yang dapat dikerjakan untuk turunkan kolesterol.

A. Pengobatan Medis

Ada beberapa cara buat turunkan risiko tertimpa penyakit jantung dan arterosklerosis. Salah satunya dengan mencegah timbulnya penambahan kolesterol dan lemak dalam darah. Pengobatan melalui medis buat menurunkan kolesterol tinggi di antaranya :

Pake Cara Berikut buat Menurunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

1. Perawatan dengan obat

Cara ini dijalankan bilamana ikhtiar menurunkan kadar kolesterol secara alami belum sukses. Tetapi sebelum memilih memanfaatkan obat-obatan buat kolesterol, seyogianya ketahui terlebih dahulu kadar kolesterol tubuh. Hal ini dilaksanakan agar obat bisa bekerja dengan efektif. Berikut tabel evaluasi kadar kolesterol :

Normal Sedikit Abnormal
Kolesterol total < 3,2 6 – 7 > 7
Kolestrol LDL < 3,2 3,2 – 3,7 > 3,7
Kolesterol HDL > 1,1 1,1 – 0,9 < 0,9
Trigliserida < 1,5 1,5 – 2,3 < 2,3

Tingkat kolesterol total, kolesterol LDL dan trigliserida harus serendah mungkin. Sementara kadar kolesterol HDL kudu setinggi mungkin.

Pake Cara Berikut buat Menurunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

Obat-obat penurun kadar kolesterol dalam darah, di antaranya berikut ini :

  • Obat yang mengikat asam empedu dalam usus.
  • Obat yang menurunkan produksi kolesterol dalam hati.
  • Obat yang merangsang konversi kolesterol dan lemak di dalam hati ataupun jaringan lemak.

Hindarilah obat yang dapat menaikkan kadar kolesterol dalam darah, misalnya diuretik.

2. Pemeriksaan terhadap kadar kolesterol

Tujuan pengukuran kolesterol darah sedini mungkin adalah untuk mengetahui apakah seseorang menghadapi resiko terkena arterosklerosis atau tidak.

Pake Cara Berikut buat Menurunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

3. Jenis-jenis obat dan suplemen buat pasien hiperkolesterol

Beberapa jenis obat yang digunakan buat memperbaiki permasalahan kolesterol di antaranya :

  • Niasin (vitamin 83)
  • Statin
  • Resins
  • Nocotinic acids
  • Gemfribozil
  • Clofibrate
  • Probucol
  • Arginin
  • Coenzyme Q10

Hal-hal yang harus diperhatikan dalam penggunaan obat kolesterol yakni di antaranya :

  • Penggunaan obat perlu dilakukan secara cermat
  • Sesuai dosis dan penempatan
  • Perhatikan nama obat yang diberikan, sesuai atau tidak.
  • Perhatikan aturan minum obat atau jadwal waktu penggunaan obat
  • Perhatikan efek samping yang mungkin terjadi
  • Perhatikan obat yang sedang dikonsumsi sekarang
  • dan seterusnya

Sedangkan suplemen yang digunakan buat memperbaiki kadar kolesterol antara lain :

  • Antioksidan, vitamin C, dan E
  • Minyak ikan dan omega-3
  • dsb

Pake Cara Berikut buat Menurunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

B. Pengobatan Non-Medis

Cara untuk mengetahui kadar kolesterol ialah dengan melalui uji darah. Anda dapat menjalankan sendiri di rumah tanpa perlu ke rumah sakit. Namun pengujian darah ini wajib didampingi dengan orang yang mengerti, misalnya ahli farmasi dan lain-lain. Setelah pengujian darah bakal diketahui apakah kadar kolesterol Anda normal atau ga.

  • Kadar kolesterol darah normal = 200 mg/dl atau kurang
  • Kadar kolesterol darah sedang atau ambang batas tinggi = 200 – 239 ml/dl
  • Kadar kolesterol tinggi = lebih dari 240 mg/dl

Berikut pelbagai terapi alternatif penyembuhan non-medis yang bisa dilakukan.

1. Terapi kop atau bekam

Terapi bekam yakni salah satu terapi untuk mengurangi kolesterol yang cukup efektif.

Pake Cara Berikut buat Menurunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

2. Terapi air

Mengonsumsi air secara luar biasa merupakan salah satu cara untuk membersihkan toxin tubuh. Ganti minuman bersoda dengan air putih yang terbukti amat baik buat mempercepat pembuangan racun tubuh.

3. Terapi warna

Kalau kombinasi warna tertentu dapat menimbulkan fikiran menjadi stress dan depresi. Pasti ada kombinasi warna lain yang bisa mendamaikan fikiran.

4. Apiterapi (terapi sengatan lebah)

Sengat lebah (apiterapi) bisa melancarkan sumbatan akibat hiperkolesterol.

Pake Cara Berikut buat Menurunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

5. Terapi diet

Salah satu kunci kesuksesan dalam menurunkan kolesterol adalah dengan perencanaan dan menjalankan program diet yang benar. Hal ini dimaksudkan biar tujuan diet Anda tidak meleset dari tujuan awal. Serta bebas dari efek samping negatif.

6. Terapi herbal

Terapi herbal mulai banyak dikembangkan buat pengobatan berbagai penyakit. Selain bahan-bahannya gampang ditemui, manfaatnya pun ga kalah dari obat kimia. Berikut beberapa tanaman herbal untuk menurunkan hiperkolesterol :

  • Jati Belanda
  • Temulawak
  • Jintan Hitam atau Habbatussauda
  • Bawang Putih
  • Sambung Nyawa
  • Tapak Liman
  • Daun Bawang
  • Bayam Duri
  • Belimbing Wuluh

Di samping bahan-bahan di atas, ada buah-buahan dan sayuran yang bisa untuk menurunkan kolesterol. Di antaranya yakni :

  • Apel
  • Wortel
  • Belimbing
  • Jeruk Sitrus atau Lemon
  • Kubis
  • Pisang
  • Jambu Biji
  • Bayam
  • Pir

Pake Cara Berikut buat Menurunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

7. Terapi olahraga

Cara Anda menurunkan kadar kolesterol gak bakal sempurna tanpa olahraga. Selain berguna untuk mengurangi proporsi lemak, olahraga juga bisa meningkatkan kebugaran tubuh. Pilihan jenis olahraganya di antaranya jalan kaki, jogging, bersepeda, berenang bermacam.

8. Terapi pijat

Pijat enggak hanya berfungsi untuk menghilangkan lelah atau menyegarkan tubuh. Pijat berdasarkan titik akupuntur, lazim disebut akupresur, juga bisa turunkan kadar kolesterol tubuh. Keuntungan lainnya ialah terapi ini relatif bebas efek samping, praktis dan bisa Anda lakukan sendiri.

9. Terapi yoga

Di samping dapat menentramkan pikiran, ternyata yoga juga berguna untuk meremajakan organ tubuh. Khasiat gerakan yoga salah satunya ialah buat melancarkan sirkulasi darah yang sangat dianjurkan untuk penderita hiperkolesterol.

Demikian informasi tentang Pake Cara Berikut buat Menurunkan Penyakit Kolesterol Tinggi, kami harap postingan kali ini bermanfaat buat kalian. Kami berharap postingan ini diviralkan supaya semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *