Pake Cara Berikut untuk Menurunkan Kadar Hiperkolesterol

Sekarang kami akan jelaskan seputar Pake Cara Berikut untuk Menurunkan Kadar Hiperkolesterol. Kelebihan kolesterol akan bereaksi dengan zat-zat lain dan menumpuk dalam pembuluh darah arteri. Pengendapan yang terus menerus akan mengakibatkan tersumbatnya pembuluh darah. Kondisi ini dapat memicu timbulnya serangan jantung.

Pake Cara Berikut untuk Menurunkan Kadar Hiperkolesterol

Pake Cara Berikut untuk Menurunkan Kadar Hiperkolesterol

Untuk Anda yang udah positif tertimpa kolesterol tinggi, jangan cepat berkecil hati. Terdapat beragam cara pengobatan yang bisa Anda kerjakan untuk turunkan kadar kolesterol. Mulai dari pengobatan medis hingga non-medis. Semuanya bisa disesuaikan dengan keadaan kesehatan dan keinginan Anda. Namun keberhasilannya tentu saja tergantung pada diri Anda sendiri.

Berikut beberapa pengobatan yang dapat dijalankan buat turunkan kolesterol.

A. Pengobatan Medis

Ada beberapa jalan buat menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan arterosklerosis. Salah satunya dengan menghindari timbulnya penambahan kolesterol dan lemak dalam darah. Pengobatan melalui medis untuk menurunkan hiperkolesterol di antaranya :

Pake Cara Berikut untuk Menurunkan Kadar Hiperkolesterol

1. Perawatan dengan obat

Cara ini dijalankan apabila cara menurunkan kadar kolesterol secara alami belum berhasil. Tetapi sebelum memilih mengonsumsi obat-obatan untuk kolesterol, hendaknya ketahui terlebih dahulu kadar kolesterol tubuh. Hal ini dilakukan agar obat bisa bekerja dengan efektif. Berikut tabel evaluasi kadar kolesterol :

Normal Sedikit Abnormal
Kolesterol total < 3,2 6 – 7 > 7
Kolestrol LDL < 3,2 3,2 – 3,7 > 3,7
Kolesterol HDL > 1,1 1,1 – 0,9 < 0,9
Trigliserida < 1,5 1,5 – 2,3 < 2,3

Tingkat kolesterol total, kolesterol LDL dan trigliserida kudu serendah mungkin. Sementara kadar kolesterol HDL kudu setinggi mungkin.

Pake Cara Berikut untuk Menurunkan Kadar Hiperkolesterol

Obat-obat penurun kadar kolesterol dalam darah, di antaranya sebagai berikut :

  • Obat yang mengikat asam empedu dalam usus.
  • Obat yang menekan produksi kolesterol dalam hati.
  • Obat yang merangsang konversi kolesterol dan lemak di dalam hati ataupun jaringan lemak.

Hindarilah obat yang bisa meninggikan kadar kolesterol dalam darah, misalnya diuretik.

2. Pemeriksaan terhadap kadar kolesterol

Tujuan pengukuran kolesterol darah sedini mungkin adalah untuk mengetahui apakah seseorang menghadapi resiko terkena arterosklerosis atau tidak.

Pake Cara Berikut untuk Menurunkan Kadar Hiperkolesterol

3. Jenis-jenis obat dan suplemen untuk pengidap hiperkolesterol

Beberapa jenis obat yang digunakan untuk membenahi permasalahan kolesterol di antaranya :

  • Niasin (vitamin 83)
  • Statin
  • Resins
  • Nocotinic acids
  • Gemfribozil
  • Clofibrate
  • Probucol
  • Arginin
  • Coenzyme Q10

Hal-hal yang wajib diperhatikan dalam konsumsi obat kolesterol yakni antara lain :

  • Konsumsi obat perlu dijalankan secara cermat
  • Sesuai dosis dan penempatan
  • Perhatikan nama obat yang diberikan, sesuai atau kagak.
  • Perhatikan aturan minum obat atau jadwal waktu pemakaian obat
  • Perhatikan efek samping yang mungkin timbul
  • Perhatikan obat yang sedang dikonsumsi saat ini
  • dst

Sedangkan suplemen yang dipakai untuk memperbaiki kadar kolesterol antara lain :

  • Antioksidan, vitamin C, dan E
  • Minyak ikan dan omega-3
  • dst

Pake Cara Berikut untuk Menurunkan Kadar Hiperkolesterol

B. Pengobatan Non-Medis

Cara untuk mengetahui kadar kolesterol yakni dengan lewat uji darah. Anda bisa menjalankan sendiri di rumah tanpa kudu ke rumah sakit. Namun pengujian darah ini mesti didampingi dengan orang yang paham, contohnya ahli farmasi dsb. Sesudah pengujian darah akan diketahui apakah kadar kolesterol Anda normal atau tak.

  • Kadar kolesterol darah normal = 200 mg/dl atau kurang
  • Kadar kolesterol darah sedang atau ambang batas tinggi = 200 – 239 ml/dl
  • Kadar hiperkolesterol = lebih dari 240 mg/dl

Berikut beraneka macam terapi alternatif pengobatan non-medis yang dapat dilakukan.

1. Terapi kop atau bekam

Terapi bekam yakni salah satu terapi buat mengurangi kolesterol yang cukup efektif.

Pake Cara Berikut untuk Menurunkan Kadar Hiperkolesterol

2. Terapi air

Mengonsumsi air secara luar biasa yaitu salah satu cara untuk membuang toxin tubuh. Ganti minuman bersoda dengan air putih yang terbukti sangat bagus untuk memperlancar pembuangan toxin tubuh.

3. Terapi warna

Jika kombinasi warna tertentu dapat menyebabkan pikiran menjadi stress dan depresi. Pasti ada kombinasi warna lain yang dapat mendamaikan fikiran.

4. Apiterapi (terapi sengatan lebah)

Sengat lebah (apiterapi) dapat melancarkan sumbatan akibat hiperkolesterol.

Pake Cara Berikut untuk Menurunkan Kadar Hiperkolesterol

5. Terapi diet

Salah satu kunci keberhasilan dalam turunkan kolesterol yaitu dengan planning dan mengerjakan program diet yang benar. Hal ini dimaksudkan agar tujuan diet Anda engga meleset dari tujuan awal. Serta bebas dari efek samping negatif.

6. Terapi herbal

Terapi herbal mulai banyak dikembangkan buat pengobatan berbagai ragam penyakit. Selain bahan-bahannya gampang ditemui, khasiatnya pun kagak kalah dari obat kimia. Berikut beberapa tanaman herbal buat turunkan hiperkolesterol :

  • Jati Belanda
  • Temulawak
  • Jintan Hitam atau Habbatussauda
  • Bawang Putih
  • Sambung Nyawa
  • Tapak Liman
  • Daun Bawang
  • Bayam Duri
  • Belimbing Wuluh

Di samping bahan-bahan di atas, ada buah-buahan dan sayuran yang dapat untuk turunkan kolesterol. Antara lain yaitu :

  • Apel
  • Wortel
  • Belimbing
  • Jeruk Sitrus atau Lemon
  • Kubis
  • Pisang
  • Jambu Biji
  • Bayam
  • Pir

Pake Cara Berikut untuk Menurunkan Kadar Hiperkolesterol

7. Terapi olahraga

Ikhtiar Anda menurunkan kadar kolesterol engga akan sempurna tanpa olahraga. Selain berguna untuk mengurangi proporsi lemak, olahraga pun bisa menambah kebugaran tubuh. Pilihan jenis olahraganya antara lain jalan kaki, jogging, bersepeda, berenang beraneka.

8. Terapi pijat

Pijat tidak cuma berguna buat menghilangkan lelah atau menyehatkan tubuh. Pijat berdasarkan titik akupuntur, lazim dinamakan akupresur, pun dapat turunkan kadar kolesterol tubuh. Keuntungan lainnya ialah terapi ini relatif bebas efek samping, praktis dan bisa Anda lakukan sendiri.

9. Terapi yoga

Di samping dapat menentramkan pikiran, ternyata yoga juga bermanfaat untuk meremajakan organ tubuh. Fungsi gerakan yoga salah satunya adalah untuk melancarkan sirkulasi darah yang amat direkomendasikan bagi pasien hiperkolesterol.

Demikian info seputar Pake Cara Berikut untuk Menurunkan Kadar Hiperkolesterol, semoga postingan kali ini bermanfaat buat kalian. Tolong artikel ini disebarluaskan biar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *