Perhatikan Cara Berikut Ini buat Turunkan Kolesterol Tinggi

Sekarang kami akan bahas seputar Perhatikan Cara Berikut Ini buat Turunkan Kolesterol Tinggi. Kelebihan kolesterol akan bereaksi dengan zat-zat lain dan menumpuk dalam pembuluh darah arteri. Pengendapan yang terus menerus akan menyebabkan tersumbatnya pembuluh darah. Keadaan ini bisa mengakibatkan munculnya serangan jantung.

Perhatikan Cara Berikut Ini buat Turunkan Kolesterol Tinggi

Perhatikan Cara Berikut Ini buat Turunkan Kolesterol Tinggi

Bagi Anda yang sudah positif tertimpa hiperkolesterol, jangan cepat berkecil hati. Ada bermacam ragam cara pengobatan yang dapat Anda laksanakan untuk turunkan kadar kolesterol. Mulai dari pengobatan medis hingga non-medis. Semuanya dapat disesuaikan dengan kondisi kesehatan dan kemauan Anda. Akan tetapi keberhasilannya tentu aja tergantung pada diri Anda sendiri.

Berikut beberapa pengobatan yang dapat dikerjakan untuk menurunkan kolesterol.

A. Pengobatan Medis

Ada beberapa ikhtiar untuk turunkan risiko tertimpa penyakit jantung dan arterosklerosis. Salah satunya dengan menghalangi timbulnya kenaikan kolesterol dan lemak dalam darah. Pengobatan lewat medis buat menurunkan hiperkolesterol antara lain :

Perhatikan Cara Berikut Ini buat Turunkan Kolesterol Tinggi

1. Perawatan dengan obat

Cara ini dilakukan apabila upaya turunkan kadar kolesterol secara alami belum sukses. Tetapi sebelum menetapkan menggunakan obat-obatan buat kolesterol, sebaiknya ketahui lebih dahulu kadar kolesterol tubuh. Hal ini dikerjakan supaya obat dapat bekerja dengan efektif. Berikut tabel evaluasi kadar kolesterol :

Normal Sedikit Abnormal
Kolesterol total < 3,2 6 – 7 > 7
Kolestrol LDL < 3,2 3,2 – 3,7 > 3,7
Kolesterol HDL > 1,1 1,1 – 0,9 < 0,9
Trigliserida < 1,5 1,5 – 2,3 < 2,3

Tingkat kolesterol total, kolesterol LDL dan trigliserida kudu serendah mungkin. Sementara kadar kolesterol HDL harus setinggi mungkin.

Perhatikan Cara Berikut Ini buat Turunkan Kolesterol Tinggi

Obat-obat penurun kadar kolesterol dalam darah, di antaranya berikut ini :

  • Obat yang mengikat asam empedu dalam usus.
  • Obat yang menekan produksi kolesterol dalam hati.
  • Obat yang merangsang konversi kolesterol dan lemak di dalam hati maupun jaringan lemak.

Hindarilah obat yang bisa menambah kadar kolesterol dalam darah, contohnya diuretik.

2. Pemeriksaan terhadap kadar kolesterol

Tujuan pengukuran kolesterol darah sedini mungkin yaitu untuk mengetahui apakah seseorang menghadapi resiko tertimpa arterosklerosis atau kagak.

Perhatikan Cara Berikut Ini buat Turunkan Kolesterol Tinggi

3. Jenis-jenis obat dan suplemen buat pasien kolesterol tinggi

Beberapa jenis obat yang dipakai buat memperbaiki permasalahan kolesterol antara lain :

  • Niasin (vitamin 83)
  • Statin
  • Resins
  • Nocotinic acids
  • Gemfribozil
  • Clofibrate
  • Probucol
  • Arginin
  • Coenzyme Q10

Hal-hal yang harus diperhatikan dalam konsumsi obat kolesterol yakni di antaranya :

  • Penggunaan obat harus dijalankan secara cermat
  • Sesuai dosis dan penempatan
  • Perhatikan nama obat yang diberikan, sesuai atau tak.
  • Perhatikan aturan minum obat atau jadwal waktu penggunaan obat
  • Perhatikan efek samping yang mungkin timbul
  • Perhatikan obat yang sedang dikonsumsi sekarang
  • dll

Sedangkan suplemen yang dipakai buat memperbaiki kadar kolesterol di antaranya :

  • Antioksidan, vitamin C, dan E
  • Minyak ikan dan omega-3
  • dls

Perhatikan Cara Berikut Ini buat Turunkan Kolesterol Tinggi

B. Pengobatan Non-Medis

Cara untuk mengetahui kadar kolesterol adalah dengan lewat uji darah. Anda bisa menjalankan sendiri di rumah tanpa mesti ke rumah sakit. Tetapi pengujian darah ini perlu didampingi dengan orang yang paham, seperti ahli farmasi dan banyak lagi. Setelah pengujian darah akan diketahui apakah kadar kolesterol Anda normal atau ga.

  • Kadar kolesterol darah normal = 200 mg/dl atau kurang
  • Kadar kolesterol darah sedang atau ambang batas tinggi = 200 – 239 ml/dl
  • Kadar kolesterol tinggi = lebih dari 240 mg/dl

Berikut beraneka macam terapi alternatif penyembuhan non-medis yang bisa dilakukan.

1. Terapi kop atau bekam

Terapi bekam ialah salah satu terapi buat mengurangi kolesterol yang cukup efektif.

Perhatikan Cara Berikut Ini buat Turunkan Kolesterol Tinggi

2. Terapi air

Mengonsumsi air secara luar biasa merupakan salah satu cara untuk melenyapkan toksin tubuh. Ganti minuman bersoda dengan air putih yang terbukti sangat baik buat memperlancar pembuangan racun tubuh.

3. Terapi warna

Bila kombinasi warna tertentu dapat menyebabkan pikiran jadi stres dan depresi. Pasti ada kombinasi warna lain yang bisa menenangkan pikiran.

4. Apiterapi (terapi sengatan lebah)

Sengat lebah (apiterapi) bisa melancarkan sumbatan akibat kolesterol tinggi.

Perhatikan Cara Berikut Ini buat Turunkan Kolesterol Tinggi

5. Terapi diet

Salah satu kunci keberhasilan dalam turunkan kolesterol yaitu dengan perencanaan dan melakukan program diet yang benar. Hal ini dimaksudkan agar tujuan diet Anda kagak meleset dari tujuan awal. Serta bebas dari efek samping negatif.

6. Terapi herbal

Terapi herbal mulai banyak dikembangkan untuk pengobatan beraneka ragam penyakit. Di samping bahan-bahannya mudah ditemui, kegunaannya juga gak kalah dari obat kimia. Berikut beberapa tanaman herbal untuk menurunkan hiperkolesterol :

  • Jati Belanda
  • Temulawak
  • Jintan Hitam atau Habbatussauda
  • Bawang Putih
  • Sambung Nyawa
  • Tapak Liman
  • Daun Bawang
  • Bayam Duri
  • Belimbing Wuluh

Di samping bahan-bahan di atas, ada buah-buahan dan sayuran yang bisa untuk turunkan kolesterol. Antara lain yaitu :

  • Apel
  • Wortel
  • Belimbing
  • Jeruk Sitrus atau Lemon
  • Kubis
  • Pisang
  • Jambu Biji
  • Bayam
  • Pir

Perhatikan Cara Berikut Ini buat Turunkan Kolesterol Tinggi

7. Terapi olahraga

Cara Anda turunkan kadar kolesterol enggak akan sempurna tanpa olahraga. Selain berguna buat mengurangi proporsi lemak, olahraga juga bisa menambah kebugaran tubuh. Pilihan jenis olahraganya di antaranya jalan kaki, jogging, bersepeda, berenang beraneka ragam.

8. Terapi pijat

Pijat engga hanya berguna buat meredakan lelah atau menyehatkan tubuh. Pijat berdasarkan titik akupuntur, biasa disebut akupresur, pun bisa menurunkan kadar kolesterol tubuh. Keistimewaan lainnya yaitu terapi ini relatif bebas efek samping, praktis dan bisa Anda kerjakan sendiri.

9. Terapi yoga

Di samping bisa menjernihkan fikiran, ternyata yoga pun berfungsi buat meremajakan organ tubuh. Fungsi gerakan yoga salah satunya ialah buat melancarkan sirkulasi darah yang sangat disarankan buat pasien kolesterol tinggi.

Sekian informasi terkait dengan Perhatikan Cara Berikut Ini buat Turunkan Kolesterol Tinggi, kami harap artikel ini bermanfaat buat kalian. Kami berharap post ini diviralkan supaya semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *