Perhatikan Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol

Di artikel ini kami akan jelaskan seputar Perhatikan Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol. Kelebihan kolesterol akan bereaksi dengan zat-zat lain dan tertumpuk dalam pembuluh darah arteri. Pengendapan yang terus menerus akan mengakibatkan tersumbatnya pembuluh darah. Kondisi ini bisa menimbulkan timbulnya serangan jantung.

Perhatikan Cara Berikut Ini untuk Turunkan  Hiperkolesterol

Perhatikan Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol

Bagi Anda yang udah positif terkena kolesterol tinggi, jangan cepat berkecil hati. Terdapat bermacam ragam cara pengobatan yang dapat Anda kerjakan untuk menurunkan kadar kolesterol. Mulai dari pengobatan medis hingga non-medis. Semuanya bisa disesuaikan dengan keadaan kesehatan dan kemauan Anda. Tetapi keberhasilannya tentu aja tergantung pada diri Anda sendiri.

Berikut ini beberapa pengobatan yang bisa dijalankan untuk menurunkan kolesterol.

A. Pengobatan Medis

Ada beberapa cara untuk turunkan risiko tertimpa penyakit jantung dan arterosklerosis. Salah satunya dengan menghindari timbulnya penambahan kolesterol dan lemak dalam darah. Pengobatan melalui medis buat turunkan kolesterol tinggi di antaranya :

Perhatikan Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol

1. Perawatan dengan obat

Cara ini dilakukan apabila cara menurunkan kadar kolesterol secara alami belum berhasil. Namun sebelum menetapkan memakai obat-obatan buat kolesterol, hendaknya ketahui lebih dulu kadar kolesterol tubuh. Hal ini dijalankan supaya obat dapat bekerja dengan efektif. Berikut tabel evaluasi kadar kolesterol :

Normal Sedikit Abnormal
Kolesterol total < 3,2 6 – 7 > 7
Kolestrol LDL < 3,2 3,2 – 3,7 > 3,7
Kolesterol HDL > 1,1 1,1 – 0,9 < 0,9
Trigliserida < 1,5 1,5 – 2,3 < 2,3

Tingkat kolesterol total, kolesterol LDL dan trigliserida harus serendah mungkin. Sementara kadar kolesterol HDL harus setinggi mungkin.

Perhatikan Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol

Obat-obat penurun kadar kolesterol dalam darah, di antaranya berikut ini :

  • Obat yang mengikat asam empedu dalam usus.
  • Obat yang menekan produksi kolesterol dalam hati.
  • Obat yang merangsang konversi kolesterol dan lemak di dalam hati ataupun jaringan lemak.

Hindarilah obat yang bisa menambah kadar kolesterol dalam darah, contohnya diuretik.

2. Pemeriksaan terhadap kadar kolesterol

Tujuan pengukuran kolesterol darah sedini mungkin ialah buat mengetahui apakah seseorang menghadapi resiko terkena arterosklerosis atau enggak.

Perhatikan Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol

3. Jenis-jenis obat dan suplemen buat pengidap hiperkolesterol

Beberapa jenis obat yang dipakai untuk memperbaiki persoalan kolesterol di antaranya :

  • Niasin (vitamin 83)
  • Statin
  • Resins
  • Nocotinic acids
  • Gemfribozil
  • Clofibrate
  • Probucol
  • Arginin
  • Coenzyme Q10

Hal-hal yang wajib diperhatikan dalam pemakaian obat kolesterol yakni di antaranya :

  • Pemakaian obat kudu dilaksanakan secara cermat
  • Sesuai dosis dan penempatan
  • Perhatikan nama obat yang diberikan, sesuai atau enggak.
  • Perhatikan aturan minum obat atau jadwal waktu pemakaian obat
  • Perhatikan efek samping yang mungkin timbul
  • Perhatikan obat yang sedang dikonsumsi sekarang
  • dls

Sedangkan suplemen yang dipakai buat memperbaiki kadar kolesterol antara lain :

  • Antioksidan, vitamin C, dan E
  • Minyak ikan dan omega-3
  • dll

Perhatikan Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol

B. Pengobatan Non-Medis

Cara buat mengetahui kadar kolesterol yaitu dengan melalui uji darah. Anda dapat melaksanakan sendiri di rumah tanpa kudu ke rumah sakit. Tetapi pengujian darah ini harus didampingi dengan orang yang mengerti, contohnya ahli farmasi dls. Setelah pengujian darah bakal diketahui apakah kadar kolesterol Anda normal atau tidak.

  • Kadar kolesterol darah normal = 200 mg/dl atau kurang
  • Kadar kolesterol darah sedang atau ambang batas tinggi = 200 – 239 ml/dl
  • Kadar kolesterol tinggi = lebih dari 240 mg/dl

Berikut bermacam-macam terapi alternatif pengobatan non-medis yang bisa dilakukan.

1. Terapi kop atau bekam

Terapi bekam adalah salah satu pengobatan buat mengurangi kolesterol yang cukup efektif.

Perhatikan Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol

2. Terapi air

Mengonsumsi air secara luar biasa adalah salah satu cara untuk membuang toksid tubuh. Ganti minuman bersoda dengan air putih yang terbukti sangat baik untuk mempercepat pembuangan toksid tubuh.

3. Terapi warna

Jika kombinasi warna tertentu dapat menimbulkan pikiran jadi stres dan depresi. Pasti ada kombinasi warna lain yang dapat menjernihkan fikiran.

4. Apiterapi (terapi sengatan lebah)

Sengat lebah (apiterapi) dapat melancarkan sumbatan karena kolesterol tinggi.

Perhatikan Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol

5. Terapi diet

Salah satu kunci keberhasilan dalam turunkan kolesterol yaitu dengan perencanaan dan melakukan program diet yang benar. Hal ini dimaksudkan supaya tujuan diet Anda tak meleset dari tujuan awal. Serta bebas dari efek samping negatif.

6. Terapi herbal

Terapi herbal mulai banyak dikembangkan buat pengobatan berbagai ragam penyakit. Selain bahan-bahannya gampang ditemui, manfaatnya juga tak kalah dari obat kimia. Berikut beberapa tanaman herbal untuk turunkan kolesterol tinggi :

  • Jati Belanda
  • Temulawak
  • Jintan Hitam atau Habbatussauda
  • Bawang Putih
  • Sambung Nyawa
  • Tapak Liman
  • Daun Bawang
  • Bayam Duri
  • Belimbing Wuluh

Selain bahan-bahan di atas, ada buah-buahan dan sayuran yang dapat untuk turunkan kolesterol. Di antaranya yakni :

  • Apel
  • Wortel
  • Belimbing
  • Jeruk Sitrus atau Lemon
  • Kubis
  • Pisang
  • Jambu Biji
  • Bayam
  • Pir

Perhatikan Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol

7. Terapi olahraga

Upaya Anda turunkan kadar kolesterol ga bakal sempurna tanpa olahraga. Selain berfungsi untuk mengurangi proporsi lemak, olahraga pun dapat menambah kebugaran tubuh. Pilihan jenis olahraganya di antaranya jalan kaki, jogging, bersepeda, berenang beraneka ragam.

8. Terapi pijat

Pijat kagak hanya berkhasiat buat meredakan lelah atau menyegarkan tubuh. Pijat berdasarkan titik akupuntur, biasa disebut akupresur, pun dapat turunkan kadar kolesterol tubuh. Keuntungan lainnya adalah terapi ini relatif bebas efek samping, praktis dan dapat Anda kerjakan sendiri.

9. Terapi yoga

Di samping dapat menenangkan pikiran, ternyata yoga juga berkhasiat untuk meremajakan organ tubuh. Fungsi gerakan yoga salah satunya yaitu untuk melancarkan sirkulasi darah yang sangat dianjurkan untuk pasien kolesterol tinggi.

Sekian informasi tentang Perhatikan Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol, kami harap post ini berguna untuk kalian. Mohon post ini dishare agar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *