Perhatikan Cara Berikut untuk Menurunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

Di artikel ini kami akan ulas mengenai Perhatikan Cara Berikut untuk Menurunkan Penyakit Kolesterol Tinggi. Kelebihan kolesterol akan bereaksi dengan zat-zat lain dan mengendap dalam pembuluh darah arteri. Pengendapan yang terus menerus bakal menimbulkan tersumbatnya pembuluh darah. Kondisi ini dapat menimbulkan munculnya serangan jantung.

Perhatikan Cara Berikut untuk Menurunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

Perhatikan Cara Berikut untuk Menurunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

Untuk Anda yang sudah positif tertimpa kolesterol tinggi, jangan cepat berkecil hati. Terdapat berbagai macam cara pengobatan yang bisa Anda laksanakan buat menurunkan kadar kolesterol. Mulai dari pengobatan medis hingga non-medis. Semuanya bisa disesuaikan dengan kondisi kesehatan dan keinginan Anda. Akan tetapi keberhasilannya tentu aja tergantung pada diri Anda sendiri.

Berikut beberapa pengobatan yang bisa dilakukan buat turunkan kolesterol.

A. Pengobatan Medis

Ada beberapa upaya untuk turunkan risiko terkena penyakit jantung dan arterosklerosis. Salah satunya dengan menghindari terjadinya peningkatan kolesterol dan lemak dalam darah. Pengobatan lewat medis buat menurunkan hiperkolesterol antara lain :

Perhatikan Cara Berikut untuk Menurunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

1. Perawatan dengan obat

Cara ini dilaksanakan apabila cara menurunkan kadar kolesterol secara alami belum sukses. Namun sebelum memilih memakai obat-obatan untuk kolesterol, hendaknya ketahui lebih dahulu kadar kolesterol tubuh. Hal ini dilaksanakan agar obat dapat bekerja dengan efektif. Berikut tabel evaluasi kadar kolesterol :

Normal Sedikit Abnormal
Kolesterol total < 3,2 6 – 7 > 7
Kolestrol LDL < 3,2 3,2 – 3,7 > 3,7
Kolesterol HDL > 1,1 1,1 – 0,9 < 0,9
Trigliserida < 1,5 1,5 – 2,3 < 2,3

Tingkat kolesterol total, kolesterol LDL dan trigliserida kudu serendah mungkin. Sementara kadar kolesterol HDL kudu setinggi mungkin.

Perhatikan Cara Berikut untuk Menurunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

Obat-obat penurun kadar kolesterol dalam darah, di antaranya sebagai berikut :

  • Obat yang mengikat asam empedu dalam usus.
  • Obat yang mengurangi produksi kolesterol dalam hati.
  • Obat yang merangsang konversi kolesterol dan lemak di dalam hati maupun jaringan lemak.

Hindarilah obat yang dapat meninggikan kadar kolesterol dalam darah, misalnya diuretik.

2. Pemeriksaan terhadap kadar kolesterol

Tujuan pengukuran kolesterol darah sedini mungkin yakni buat mengetahui apakah seseorang menghadapi resiko terkena arterosklerosis atau tidak.

Perhatikan Cara Berikut untuk Menurunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

3. Jenis-jenis obat dan suplemen buat pengidap kolesterol tinggi

Beberapa jenis obat yang digunakan buat memperbaiki permasalahan kolesterol di antaranya :

  • Niasin (vitamin 83)
  • Statin
  • Resins
  • Nocotinic acids
  • Gemfribozil
  • Clofibrate
  • Probucol
  • Arginin
  • Coenzyme Q10

Hal-hal yang harus diperhatikan dalam penggunaan obat kolesterol yaitu antara lain :

  • Konsumsi obat kudu dikerjakan secara cermat
  • Sesuai dosis dan penempatan
  • Perhatikan nama obat yang diberikan, sesuai atau enggak.
  • Perhatikan aturan minum obat atau jadwal waktu pemakaian obat
  • Perhatikan efek samping yang mungkin timbul
  • Perhatikan obat yang sedang dikonsumsi sekarang
  • dsb

Sedangkan suplemen yang digunakan buat memperbaiki kadar kolesterol antara lain :

  • Antioksidan, vitamin C, dan E
  • Minyak ikan dan omega-3
  • dst

Perhatikan Cara Berikut untuk Menurunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

B. Pengobatan Non-Medis

Cara untuk mengetahui kadar kolesterol yaitu dengan melalui uji darah. Anda bisa menjalankan sendiri di rumah tanpa harus ke rumah sakit. Tapi pengujian darah ini kudu didampingi dengan orang yang paham, contohnya ahli farmasi dll. Sesudah pengujian darah bakal diketahui apakah kadar kolesterol Anda normal atau ga.

  • Kadar kolesterol darah normal = 200 mg/dl atau kurang
  • Kadar kolesterol darah sedang atau ambang batas tinggi = 200 – 239 ml/dl
  • Kadar kolesterol tinggi = lebih dari 240 mg/dl

Berikut berbagai terapi alternatif pengobatan non-medis yang bisa dilakukan.

1. Terapi kop atau bekam

Terapi bekam yaitu salah satu terapi untuk mengurangi kolesterol yang cukup efektif.

Perhatikan Cara Berikut untuk Menurunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

2. Terapi air

Mengonsumsi air secara luar biasa yaitu salah satu cara untuk mensterilkan toxin tubuh. Ganti minuman bersoda dengan air putih yang terbukti amat bagus buat mempercepat pembuangan toxin tubuh.

3. Terapi warna

Jika kombinasi warna tertentu bisa menyebabkan fikiran jadi stress dan depresi. Pasti ada kombinasi warna lain yang dapat mendamaikan fikiran.

4. Apiterapi (terapi sengatan lebah)

Sengat lebah (apiterapi) dapat melancarkan sumbatan karena hiperkolesterol.

Perhatikan Cara Berikut untuk Menurunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

5. Terapi diet

Salah satu kunci kesuksesan dalam menurunkan kolesterol yaitu dengan perencanaan dan melaksanakan program diet yang benar. Hal ini dimaksudkan agar tujuan diet Anda tak meleset dari tujuan awal. Serta bebas dari efek samping negatif.

6. Terapi herbal

Terapi herbal mulai banyak dikembangkan buat pengobatan beraneka ragam penyakit. Selain bahan-bahannya gampang ditemui, manfaatnya pun enggak kalah dari obat kimia. Berikut beberapa tanaman herbal untuk turunkan kolesterol tinggi :

  • Jati Belanda
  • Temulawak
  • Jintan Hitam atau Habbatussauda
  • Bawang Putih
  • Sambung Nyawa
  • Tapak Liman
  • Daun Bawang
  • Bayam Duri
  • Belimbing Wuluh

Selain bahan-bahan di atas, ada buah-buahan dan sayuran yang dapat buat turunkan kolesterol. Antara lain yakni :

  • Apel
  • Wortel
  • Belimbing
  • Jeruk Sitrus atau Lemon
  • Kubis
  • Pisang
  • Jambu Biji
  • Bayam
  • Pir

Perhatikan Cara Berikut untuk Menurunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

7. Terapi olahraga

Usaha Anda turunkan kadar kolesterol gak bakal sempurna tanpa olahraga. Di samping berguna untuk mengurangi proporsi lemak, olahraga juga bisa meningkatkan kebugaran tubuh. Pilihan jenis olahraganya antara lain jalan kaki, jogging, bersepeda, berenang berbagai macam.

8. Terapi pijat

Pijat gak hanya berfungsi untuk melepaskan lelah atau menyegarkan tubuh. Pijat berdasarkan titik akupuntur, umum dinamakan akupresur, pun bisa turunkan kadar kolesterol tubuh. Kelebihan lainnya yaitu terapi ini relatif bebas efek samping, praktis dan dapat Anda lakukan sendiri.

9. Terapi yoga

Di samping bisa menenangkan fikiran, ternyata yoga pun berkhasiat untuk meremajakan organ tubuh. Manfaat gerakan yoga salah satunya yakni buat melancarkan peredaran darah yang amat disarankan buat pengidap hiperkolesterol.

Sekian info berkaitan dengan Perhatikan Cara Berikut untuk Menurunkan Penyakit Kolesterol Tinggi, semoga artikel ini berguna buat kalian. Tolong artikel ini dishare agar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *