Gunakan Cara Berikut Ini buat Turunkan Hiperkolesterol

Di postingan ini kami akan ulas tentang Gunakan Cara Berikut Ini buat Turunkan Hiperkolesterol. Kelebihan kolesterol akan bereaksi dengan zat-zat lain dan mengendap dalam pembuluh darah arteri. Pengendapan yang terus menerus bakal menyebabkan tersumbatnya pembuluh darah. Keadaan ini dapat menyebabkan terjadinya serangan jantung.

Gunakan Cara Berikut Ini buat Turunkan  Hiperkolesterol

Gunakan Cara Berikut Ini buat Turunkan Hiperkolesterol

Buat Anda yang sudah positif tertimpa hiperkolesterol, jangan cepat berkecil hati. Terdapat beraneka ragam cara pengobatan yang dapat Anda laksanakan untuk menurunkan kadar kolesterol. Mulai dari pengobatan medis hingga non-medis. Semuanya bisa disesuaikan dengan kondisi kesehatan dan keinginan Anda. Tapi keberhasilannya tentu saja bergantung pada diri Anda sendiri.

Berikut ini beberapa pengobatan yang dapat dilaksanakan untuk turunkan kolesterol.

A. Pengobatan Medis

Ada beberapa ikhtiar untuk turunkan risiko tertimpa penyakit jantung dan arterosklerosis. Salah satunya dengan menghindari terjadinya penambahan kolesterol dan lemak dalam darah. Pengobatan lewat medis buat menurunkan kolesterol tinggi di antaranya :

Gunakan Cara Berikut Ini buat Turunkan Hiperkolesterol

1. Perawatan dengan obat

Cara ini dilakukan bilamana jalan menurunkan kadar kolesterol secara alami belum sukses. Tapi sebelum menetapkan memakai obat-obatan buat kolesterol, sebaiknya ketahui terlebih dahulu kadar kolesterol tubuh. Hal ini dilaksanakan supaya obat dapat bekerja dengan efektif. Berikut tabel evaluasi kadar kolesterol :

Normal Sedikit Abnormal
Kolesterol total < 3,2 6 – 7 > 7
Kolestrol LDL < 3,2 3,2 – 3,7 > 3,7
Kolesterol HDL > 1,1 1,1 – 0,9 < 0,9
Trigliserida < 1,5 1,5 – 2,3 < 2,3

Tingkat kolesterol total, kolesterol LDL dan trigliserida kudu serendah mungkin. Sementara kadar kolesterol HDL harus setinggi mungkin.

Gunakan Cara Berikut Ini buat Turunkan Hiperkolesterol

Obat-obat penurun kadar kolesterol dalam darah, di antaranya berikut ini :

  • Obat yang mengikat asam empedu dalam usus.
  • Obat yang mengurangi produksi kolesterol dalam hati.
  • Obat yang merangsang konversi kolesterol dan lemak di dalam hati ataupun jaringan lemak.

Hindarilah obat yang dapat meninggikan kadar kolesterol dalam darah, contohnya diuretik.

2. Pemeriksaan terhadap kadar kolesterol

Tujuan pengukuran kolesterol darah sedini mungkin yakni buat mengetahui apakah seseorang menghadapi resiko tertimpa arterosklerosis atau ga.

Gunakan Cara Berikut Ini buat Turunkan Hiperkolesterol

3. Jenis-jenis obat dan suplemen untuk penderita kolesterol tinggi

Beberapa jenis obat yang digunakan untuk membenahi permasalahan kolesterol antara lain :

  • Niasin (vitamin 83)
  • Statin
  • Resins
  • Nocotinic acids
  • Gemfribozil
  • Clofibrate
  • Probucol
  • Arginin
  • Coenzyme Q10

Hal-hal yang kudu diperhatikan dalam penggunaan obat kolesterol yaitu antara lain :

  • Pemakaian obat mesti dikerjakan secara cermat
  • Sesuai dosis dan penempatan
  • Perhatikan nama obat yang diberikan, sesuai atau enggak.
  • Perhatikan aturan minum obat atau jadwal waktu pemakaian obat
  • Perhatikan efek samping yang mungkin muncul
  • Perhatikan obat yang sedang dikonsumsi sekarang
  • dsb

Sedangkan suplemen yang dipakai buat memperbaiki kadar kolesterol antara lain :

  • Antioksidan, vitamin C, dan E
  • Minyak ikan dan omega-3
  • dll

Gunakan Cara Berikut Ini buat Turunkan Hiperkolesterol

B. Pengobatan Non-Medis

Cara buat mengetahui kadar kolesterol ialah dengan lewat uji darah. Anda bisa menjalankan sendiri di rumah tanpa harus ke rumah sakit. Akan tetapi pengujian darah ini mesti didampingi dengan orang yang mengerti, seperti ahli farmasi dll. Sesudah pengujian darah akan diketahui apakah kadar kolesterol Anda normal atau engga.

  • Kadar kolesterol darah normal = 200 mg/dl atau kurang
  • Kadar kolesterol darah sedang atau ambang batas tinggi = 200 – 239 ml/dl
  • Kadar hiperkolesterol = lebih dari 240 mg/dl

Berikut berbagai ragam terapi alternatif pengobatan non-medis yang dapat dijalankan.

1. Terapi kop atau bekam

Terapi bekam adalah salah satu terapi buat mengurangi kolesterol yang cukup efektif.

Gunakan Cara Berikut Ini buat Turunkan Hiperkolesterol

2. Terapi air

Mengonsumsi air secara luar biasa merupakan salah satu cara buat memurnikan racun tubuh. Ganti minuman bersoda dengan air putih yang terbukti amat bagus untuk memperlancar pembuangan racun tubuh.

3. Terapi warna

Apabila kombinasi warna tertentu bisa menimbulkan fikiran jadi stress dan depresi. Pasti ada kombinasi warna lain yang bisa menjernihkan fikiran.

4. Apiterapi (terapi sengatan lebah)

Sengat lebah (apiterapi) dapat melancarkan sumbatan akibat hiperkolesterol.

Gunakan Cara Berikut Ini buat Turunkan Hiperkolesterol

5. Terapi diet

Salah satu kunci kesuksesan dalam turunkan kolesterol ialah dengan planning dan menjalankan program diet yang benar. Hal ini dimaksudkan agar tujuan diet Anda engga meleset dari tujuan awal. Serta bebas dari efek samping negatif.

6. Terapi herbal

Terapi herbal mulai banyak dikembangkan buat pengobatan beragam penyakit. Di samping bahan-bahannya mudah ditemui, faedahnya pun kagak kalah dari obat kimia. Berikut beberapa tanaman herbal buat menurunkan kolesterol tinggi :

  • Jati Belanda
  • Temulawak
  • Jintan Hitam atau Habbatussauda
  • Bawang Putih
  • Sambung Nyawa
  • Tapak Liman
  • Daun Bawang
  • Bayam Duri
  • Belimbing Wuluh

Selain bahan-bahan di atas, ada buah-buahan dan sayuran yang dapat untuk menurunkan kolesterol. Antara lain yaitu :

  • Apel
  • Wortel
  • Belimbing
  • Jeruk Sitrus atau Lemon
  • Kubis
  • Pisang
  • Jambu Biji
  • Bayam
  • Pir

Gunakan Cara Berikut Ini buat Turunkan Hiperkolesterol

7. Terapi olahraga

Jalan Anda turunkan kadar kolesterol tak akan sempurna tanpa olahraga. Selain berguna buat mengurangi proporsi lemak, olahraga pun dapat meningkatkan kebugaran tubuh. Pilihan jenis olahraganya antara lain jalan kaki, jogging, bersepeda, berenang berbagai macam.

8. Terapi pijat

Pijat gak cuma bermanfaat buat melepaskan lelah atau menyegarkan tubuh. Pijat berdasarkan titik akupuntur, umum dinamakan akupresur, pun bisa turunkan kadar kolesterol tubuh. Keuntungan lainnya yakni terapi ini relatif bebas efek samping, praktis dan bisa Anda laksanakan sendiri.

9. Terapi yoga

Selain bisa menenangkan pikiran, ternyata yoga pun berguna buat meremajakan organ tubuh. Khasiat gerakan yoga salah satunya yakni buat melancarkan peredaran darah yang sangat dianjurkan bagi pengidap hiperkolesterol.

Sekian informasi berkaitan dengan Gunakan Cara Berikut Ini buat Turunkan Hiperkolesterol, semoga artikel kali ini membantu sahabat semua. Kami berharap post ini diviralkan agar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *