Gunakan Cara Berikut untuk Menurunkan Penyakit Hiperkolesterol

Pembahasan kita kali ini adalah Gunakan Cara Berikut untuk Menurunkan Penyakit Hiperkolesterol. Kelebihan kolesterol akan bereaksi dengan zat-zat lain dan mengendap dalam pembuluh darah arteri. Pengendapan yang terus menerus akan mengakibatkan tersumbatnya pembuluh darah. Kondisi ini bisa mengakibatkan munculnya serangan jantung.

Gunakan Cara Berikut untuk Menurunkan Penyakit Hiperkolesterol

Gunakan Cara Berikut untuk Menurunkan Penyakit Hiperkolesterol

Untuk Anda yang udah positif tertimpa kolesterol tinggi, jangan cepat berkecil hati. Ada pelbagai cara pengobatan yang dapat Anda jalankan buat turunkan kadar kolesterol. Mulai dari pengobatan medis hingga non-medis. Semuanya bisa disesuaikan dengan kondisi kesehatan dan kemauan Anda. Namun keberhasilannya tentu aja bergantung pada diri Anda sendiri.

Berikut beberapa pengobatan yang bisa dilakukan untuk turunkan kolesterol.

A. Pengobatan Medis

Ada beberapa usaha buat menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan arterosklerosis. Salah satunya dengan menghalangi terjadinya pertambahan kolesterol dan lemak dalam darah. Pengobatan melalui medis buat menurunkan kolesterol tinggi antara lain :

Gunakan Cara Berikut untuk Menurunkan Penyakit Hiperkolesterol

1. Perawatan dengan obat

Cara ini dikerjakan kalau cara menurunkan kadar kolesterol secara alami belum berhasil. Tetapi sebelum menetapkan menggunakan obat-obatan buat kolesterol, sebaiknya ketahui terlebih dahulu kadar kolesterol tubuh. Hal ini dijalankan agar obat bisa bekerja dengan efektif. Berikut tabel evaluasi kadar kolesterol :

Normal Sedikit Abnormal
Kolesterol total < 3,2 6 – 7 > 7
Kolestrol LDL < 3,2 3,2 – 3,7 > 3,7
Kolesterol HDL > 1,1 1,1 – 0,9 < 0,9
Trigliserida < 1,5 1,5 – 2,3 < 2,3

Tingkat kolesterol total, kolesterol LDL dan trigliserida mesti serendah mungkin. Sementara kadar kolesterol HDL harus setinggi mungkin.

Gunakan Cara Berikut untuk Menurunkan Penyakit Hiperkolesterol

Obat-obat penurun kadar kolesterol dalam darah, di antaranya sebagai berikut :

  • Obat yang mengikat asam empedu dalam usus.
  • Obat yang menekan produksi kolesterol dalam hati.
  • Obat yang merangsang konversi kolesterol dan lemak di dalam hati maupun jaringan lemak.

Hindarilah obat yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, contohnya diuretik.

2. Pemeriksaan terhadap kadar kolesterol

Tujuan pengukuran kolesterol darah sedini mungkin merupakan untuk mengetahui apakah seseorang menghadapi risiko tertimpa arterosklerosis atau ga.

Gunakan Cara Berikut untuk Menurunkan Penyakit Hiperkolesterol

3. Jenis-jenis obat dan suplemen untuk penderita kolesterol tinggi

Beberapa jenis obat yang dipakai buat memperbaiki masalah kolesterol di antaranya :

  • Niasin (vitamin 83)
  • Statin
  • Resins
  • Nocotinic acids
  • Gemfribozil
  • Clofibrate
  • Probucol
  • Arginin
  • Coenzyme Q10

Hal-hal yang harus diperhatikan dalam konsumsi obat kolesterol yakni di antaranya :

  • Konsumsi obat kudu dijalankan secara cermat
  • Sesuai dosis dan penempatan
  • Perhatikan nama obat yang diberikan, sesuai atau tak.
  • Perhatikan aturan minum obat atau jadwal waktu penggunaan obat
  • Perhatikan efek samping yang mungkin muncul
  • Perhatikan obat yang sedang dikonsumsi sekarang
  • dls

Sedangkan suplemen yang digunakan untuk memperbaiki kadar kolesterol antara lain :

  • Antioksidan, vitamin C, dan E
  • Minyak ikan dan omega-3
  • dsb

Gunakan Cara Berikut untuk Menurunkan Penyakit Hiperkolesterol

B. Pengobatan Non-Medis

Cara untuk mengetahui kadar kolesterol yakni dengan melalui uji darah. Anda bisa melakukan sendiri di rumah tanpa wajib ke rumah sakit. Tetapi pengujian darah ini kudu didampingi dengan orang yang paham, misalnya ahli farmasi dll. Setelah pengujian darah bakal diketahui apakah kadar kolesterol Anda normal atau enggak.

  • Kadar kolesterol darah normal = 200 mg/dl atau kurang
  • Kadar kolesterol darah sedang atau ambang batas tinggi = 200 – 239 ml/dl
  • Kadar hiperkolesterol = lebih dari 240 mg/dl

Berikut berbagai macam terapi alternatif penyembuhan non-medis yang bisa dikerjakan.

1. Terapi kop atau bekam

Terapi bekam yaitu salah satu terapi buat mengurangi kolesterol yang cukup efektif.

Gunakan Cara Berikut untuk Menurunkan Penyakit Hiperkolesterol

2. Terapi air

Mengonsumsi air secara luar biasa ialah salah satu cara buat membersihkan toxin tubuh. Ganti minuman bersoda dengan air putih yang terbukti amat bagus untuk mempercepat pembuangan racun tubuh.

3. Terapi warna

Jika kombinasi warna tertentu bisa mengakibatkan pikiran jadi stress dan depresi. Pasti ada kombinasi warna lain yang bisa menenangkan pikiran.

4. Apiterapi (terapi sengatan lebah)

Sengat lebah (apiterapi) bisa melancarkan sumbatan karena kolesterol tinggi.

Gunakan Cara Berikut untuk Menurunkan Penyakit Hiperkolesterol

5. Terapi diet

Salah satu kunci keberhasilan dalam menurunkan kolesterol yaitu dengan perencanaan dan mengerjakan program diet yang benar. Hal ini dimaksudkan biar tujuan diet Anda gak meleset dari tujuan awal. Serta bebas dari efek samping negatif.

6. Terapi herbal

Terapi herbal mulai banyak dikembangkan buat pengobatan berbagai penyakit. Di samping bahan-bahannya gampang ditemui, kegunaannya pun gak kalah dari obat kimia. Berikut beberapa tanaman herbal untuk menurunkan hiperkolesterol :

  • Jati Belanda
  • Temulawak
  • Jintan Hitam atau Habbatussauda
  • Bawang Putih
  • Sambung Nyawa
  • Tapak Liman
  • Daun Bawang
  • Bayam Duri
  • Belimbing Wuluh

Selain bahan-bahan di atas, ada buah-buahan dan sayuran yang bisa buat menurunkan kolesterol. Di antaranya yakni :

  • Apel
  • Wortel
  • Belimbing
  • Jeruk Sitrus atau Lemon
  • Kubis
  • Pisang
  • Jambu Biji
  • Bayam
  • Pir

Gunakan Cara Berikut untuk Menurunkan Penyakit Hiperkolesterol

7. Terapi olahraga

Jalan Anda turunkan kadar kolesterol gak bakal sempurna tanpa olahraga. Di samping bermanfaat untuk mengurangi proporsi lemak, olahraga pun dapat meningkatkan kebugaran tubuh. Pilihan jenis olahraganya antara lain jalan kaki, jogging, bersepeda, berenang bermacam.

8. Terapi pijat

Pijat enggak cuma bermanfaat buat meredakan lelah atau menyehatkan tubuh. Pijat berdasarkan titik akupuntur, biasa disebut akupresur, juga bisa menurunkan kadar kolesterol tubuh. Kelebihan lainnya yaitu terapi ini relatif bebas efek samping, praktis dan bisa Anda laksanakan sendiri.

9. Terapi yoga

Selain dapat menjernihkan fikiran, ternyata yoga pun berfungsi untuk meremajakan organ tubuh. Khasiat gerakan yoga salah satunya ialah buat melancarkan sirkulasi darah yang amat dianjurkan bagi pengidap hiperkolesterol.

Sekian info tentang Gunakan Cara Berikut untuk Menurunkan Penyakit Hiperkolesterol, semoga postingan kali ini berguna buat kawan-kawan semua. Tolong post ini dibagikan agar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *