Pakai Cara Berikut Ini untuk Turunkan Kolesterol Tinggi

Di postingan ini kami akan ulas mengenai Pakai Cara Berikut Ini untuk Turunkan Kolesterol Tinggi. Kelebihan kolesterol bakal bereaksi dengan zat-zat lain dan mengendap dalam pembuluh darah arteri. Pengendapan yang terus menerus akan menyebabkan tersumbatnya pembuluh darah. Keadaan ini dapat menyebabkan munculnya serangan jantung.

Pakai Cara Berikut Ini untuk Turunkan Kolesterol Tinggi

Pakai Cara Berikut Ini untuk Turunkan Kolesterol Tinggi

Untuk Anda yang sudah positif terkena hiperkolesterol, jangan cepat berkecil hati. Ada berbagai cara pengobatan yang bisa Anda laksanakan buat turunkan kadar kolesterol. Mulai dari pengobatan medis hingga non-medis. Semuanya bisa disesuaikan dengan kondisi kesehatan dan keinginan Anda. Tapi keberhasilannya tentu saja bergantung pada diri Anda sendiri.

Berikut beberapa pengobatan yang dapat dikerjakan untuk menurunkan kolesterol.

A. Pengobatan Medis

Ada beberapa jalan buat turunkan risiko terkena penyakit jantung dan arterosklerosis. Salah satunya dengan mencegah terjadinya kenaikan kolesterol dan lemak dalam darah. Pengobatan melalui medis buat menurunkan hiperkolesterol di antaranya :

Pakai Cara Berikut Ini untuk Turunkan Kolesterol Tinggi

1. Perawatan dengan obat

Cara ini dikerjakan bila ikhtiar menurunkan kadar kolesterol secara alami belum sukses. Tetapi sebelum memilih menggunakan obat-obatan buat kolesterol, hendaknya ketahui terlebih dulu kadar kolesterol tubuh. Hal ini dilaksanakan biar obat dapat bekerja dengan efektif. Berikut tabel evaluasi kadar kolesterol :

Normal Sedikit Abnormal
Kolesterol total < 3,2 6 – 7 > 7
Kolestrol LDL < 3,2 3,2 – 3,7 > 3,7
Kolesterol HDL > 1,1 1,1 – 0,9 < 0,9
Trigliserida < 1,5 1,5 – 2,3 < 2,3

Tingkat kolesterol total, kolesterol LDL dan trigliserida kudu serendah mungkin. Sementara kadar kolesterol HDL harus setinggi mungkin.

Pakai Cara Berikut Ini untuk Turunkan Kolesterol Tinggi

Obat-obat penurun kadar kolesterol dalam darah, di antaranya sebagai berikut :

  • Obat yang mengikat asam empedu dalam usus.
  • Obat yang mengurangi produksi kolesterol dalam hati.
  • Obat yang merangsang konversi kolesterol dan lemak di dalam hati maupun jaringan lemak.

Hindarilah obat yang bisa meninggikan kadar kolesterol dalam darah, seperti diuretik.

2. Pemeriksaan terhadap kadar kolesterol

Tujuan pengukuran kolesterol darah sedini mungkin adalah buat mengetahui apakah seseorang menghadapi risiko tertimpa arterosklerosis atau tidak.

Pakai Cara Berikut Ini untuk Turunkan Kolesterol Tinggi

3. Jenis-jenis obat dan suplemen buat pasien hiperkolesterol

Beberapa jenis obat yang dipakai untuk memperbaiki persoalan kolesterol di antaranya :

  • Niasin (vitamin 83)
  • Statin
  • Resins
  • Nocotinic acids
  • Gemfribozil
  • Clofibrate
  • Probucol
  • Arginin
  • Coenzyme Q10

Hal-hal yang harus diperhatikan dalam penggunaan obat kolesterol yakni di antaranya :

  • Penggunaan obat mesti dijalankan secara cermat
  • Sesuai dosis dan penempatan
  • Perhatikan nama obat yang diberikan, sesuai atau tak.
  • Perhatikan aturan minum obat atau jadwal waktu penggunaan obat
  • Perhatikan efek samping yang mungkin timbul
  • Perhatikan obat yang sedang dikonsumsi sekarang
  • dls

Sedangkan suplemen yang digunakan untuk memperbaiki kadar kolesterol antara lain :

  • Antioksidan, vitamin C, dan E
  • Minyak ikan dan omega-3
  • dsb

Pakai Cara Berikut Ini untuk Turunkan Kolesterol Tinggi

B. Pengobatan Non-Medis

Cara untuk mengetahui kadar kolesterol yaitu dengan lewat uji darah. Anda dapat melakukan sendiri di rumah tanpa mesti ke rumah sakit. Akan tetapi pengujian darah ini kudu didampingi dengan orang yang mengerti, contohnya ahli farmasi dll. Sesudah pengujian darah akan diketahui apakah kadar kolesterol Anda normal atau engga.

  • Kadar kolesterol darah normal = 200 mg/dl atau kurang
  • Kadar kolesterol darah sedang atau ambang batas tinggi = 200 – 239 ml/dl
  • Kadar hiperkolesterol = lebih dari 240 mg/dl

Berikut bermacam ragam terapi alternatif pengobatan non-medis yang dapat dikerjakan.

1. Terapi kop atau bekam

Terapi bekam yaitu salah satu terapi buat mengurangi kolesterol yang cukup efektif.

Pakai Cara Berikut Ini untuk Turunkan Kolesterol Tinggi

2. Terapi air

Mengonsumsi air secara luar biasa yaitu salah satu cara buat membuang toksin tubuh. Ganti minuman bersoda dengan air putih yang terbukti amat baik buat memperlancar pembuangan toxin tubuh.

3. Terapi warna

Bila kombinasi warna tertentu dapat menyebabkan fikiran menjadi stress dan depresi. Pasti ada kombinasi warna lain yang bisa menenangkan fikiran.

4. Apiterapi (terapi sengatan lebah)

Sengat lebah (apiterapi) bisa melancarkan sumbatan akibat hiperkolesterol.

Pakai Cara Berikut Ini untuk Turunkan Kolesterol Tinggi

5. Terapi diet

Salah satu kunci kesuksesan dalam menurunkan kolesterol adalah dengan planning dan melaksanakan program diet yang benar. Hal ini dimaksudkan agar tujuan diet Anda tak meleset dari tujuan awal. Serta bebas dari efek samping negatif.

6. Terapi herbal

Terapi herbal mulai banyak dikembangkan untuk pengobatan berbagai macam penyakit. Selain bahan-bahannya mudah ditemui, kegunaannya pun gak kalah dari obat kimia. Berikut beberapa tanaman herbal buat menurunkan hiperkolesterol :

  • Jati Belanda
  • Temulawak
  • Jintan Hitam atau Habbatussauda
  • Bawang Putih
  • Sambung Nyawa
  • Tapak Liman
  • Daun Bawang
  • Bayam Duri
  • Belimbing Wuluh

Selain bahan-bahan di atas, ada buah-buahan dan sayuran yang bisa buat menurunkan kolesterol. Di antaranya yakni :

  • Apel
  • Wortel
  • Belimbing
  • Jeruk Sitrus atau Lemon
  • Kubis
  • Pisang
  • Jambu Biji
  • Bayam
  • Pir

Pakai Cara Berikut Ini untuk Turunkan Kolesterol Tinggi

7. Terapi olahraga

Usaha Anda menurunkan kadar kolesterol kagak akan sempurna tanpa olahraga. Selain bermanfaat buat mengurangi proporsi lemak, olahraga juga dapat meninggikan kebugaran tubuh. Pilihan jenis olahraganya antara lain jalan kaki, jogging, bersepeda, berenang berbagai macam.

8. Terapi pijat

Pijat engga cuma berguna untuk melepaskan lelah atau menyegarkan tubuh. Pijat berdasarkan titik akupuntur, umum dinamakan akupresur, pun bisa turunkan kadar kolesterol tubuh. Keistimewaan lainnya yaitu terapi ini relatif bebas efek samping, praktis dan dapat Anda lakukan sendiri.

9. Terapi yoga

Di samping dapat menentramkan fikiran, ternyata yoga juga berguna buat meremajakan organ tubuh. Fungsi gerakan yoga salah satunya adalah buat melancarkan peredaran darah yang sangat direkomendasikan bagi pasien hiperkolesterol.

Sekian informasi perihal Pakai Cara Berikut Ini untuk Turunkan Kolesterol Tinggi, kami harap post ini membantu kalian. Kami berharap artikel ini diviralkan biar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *