Pakai Cara Berikut untuk Turunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

Kali ini kami akan ulas mengenai Pakai Cara Berikut untuk Turunkan Penyakit Kolesterol Tinggi. Kelebihan kolesterol bakal bereaksi dengan zat-zat lain dan tertumpuk dalam pembuluh darah arteri. Pengendapan yang terus menerus akan memicu tersumbatnya pembuluh darah. Kondisi ini dapat menyebabkan terjadinya serangan jantung.

Pakai Cara Berikut untuk Turunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

Pakai Cara Berikut untuk Turunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

Buat Anda yang sudah positif terkena kolesterol tinggi, jangan cepat berkecil hati. Terdapat bermacam-macam cara pengobatan yang dapat Anda kerjakan buat menurunkan kadar kolesterol. Mulai dari pengobatan medis hingga non-medis. Semuanya bisa disesuaikan dengan kondisi kesehatan dan kemauan Anda. Akan tetapi keberhasilannya tentu saja tergantung pada diri Anda sendiri.

Berikut ini beberapa pengobatan yang bisa dilaksanakan untuk menurunkan kolesterol.

A. Pengobatan Medis

Ada beberapa jalan untuk menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan arterosklerosis. Salah satunya dengan menghindari timbulnya pertambahan kolesterol dan lemak dalam darah. Pengobatan melalui medis untuk menurunkan kolesterol tinggi di antaranya :

Pakai Cara Berikut untuk Turunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

1. Perawatan dengan obat

Cara ini dikerjakan manakala upaya turunkan kadar kolesterol secara alami belum berhasil. Akan tetapi sebelum menentukan menggunakan obat-obatan buat kolesterol, selayaknya ketahui terlebih dulu kadar kolesterol tubuh. Hal ini dijalankan biar obat dapat bekerja dengan efektif. Berikut tabel evaluasi kadar kolesterol :

Normal Sedikit Abnormal
Kolesterol total < 3,2 6 – 7 > 7
Kolestrol LDL < 3,2 3,2 – 3,7 > 3,7
Kolesterol HDL > 1,1 1,1 – 0,9 < 0,9
Trigliserida < 1,5 1,5 – 2,3 < 2,3

Tingkat kolesterol total, kolesterol LDL dan trigliserida harus serendah mungkin. Sementara kadar kolesterol HDL mesti setinggi mungkin.

Pakai Cara Berikut untuk Turunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

Obat-obat penurun kadar kolesterol dalam darah, antara lain sebagai berikut :

  • Obat yang mengikat asam empedu dalam usus.
  • Obat yang mengurangi produksi kolesterol dalam hati.
  • Obat yang merangsang konversi kolesterol dan lemak di dalam hati ataupun jaringan lemak.

Hindarilah obat yang bisa menambah kadar kolesterol dalam darah, contohnya diuretik.

2. Pemeriksaan terhadap kadar kolesterol

Tujuan pengukuran kolesterol darah sedini mungkin ialah buat mengetahui apakah seseorang menghadapi risiko tertimpa arterosklerosis atau enggak.

Pakai Cara Berikut untuk Turunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

3. Jenis-jenis obat dan suplemen untuk pengidap kolesterol tinggi

Beberapa jenis obat yang dipakai untuk memperbaiki problem kolesterol antara lain :

  • Niasin (vitamin 83)
  • Statin
  • Resins
  • Nocotinic acids
  • Gemfribozil
  • Clofibrate
  • Probucol
  • Arginin
  • Coenzyme Q10

Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam pemakaian obat kolesterol yaitu di antaranya :

  • Pemakaian obat harus dilakukan secara cermat
  • Sesuai dosis dan penempatan
  • Perhatikan nama obat yang diberikan, sesuai atau tidak.
  • Perhatikan aturan minum obat atau jadwal waktu penggunaan obat
  • Perhatikan efek samping yang mungkin muncul
  • Perhatikan obat yang sedang dikonsumsi saat ini
  • dan lainnya

Sedangkan suplemen yang digunakan untuk memperbaiki kadar kolesterol antara lain :

  • Antioksidan, vitamin C, dan E
  • Minyak ikan dan omega-3
  • dan lainnya

Pakai Cara Berikut untuk Turunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

B. Pengobatan Non-Medis

Cara buat mengetahui kadar kolesterol ialah dengan lewat uji darah. Anda bisa melaksanakan sendiri di rumah tanpa harus ke rumah sakit. Tetapi pengujian darah ini perlu didampingi dengan orang yang paham, seperti ahli farmasi dsb. Sesudah pengujian darah bakal diketahui apakah kadar kolesterol Anda normal atau ga.

  • Kadar kolesterol darah normal = 200 mg/dl atau kurang
  • Kadar kolesterol darah sedang atau ambang batas tinggi = 200 – 239 ml/dl
  • Kadar kolesterol tinggi = lebih dari 240 mg/dl

Berikut bermacam terapi alternatif penyembuhan non-medis yang dapat dijalankan.

1. Terapi kop atau bekam

Terapi bekam merupakan salah satu pengobatan buat mengurangi kolesterol yang cukup efektif.

Pakai Cara Berikut untuk Turunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

2. Terapi air

Mengonsumsi air secara luar biasa yakni salah satu cara untuk mensterilkan racun tubuh. Ganti minuman bersoda dengan air putih yang terbukti sangat baik untuk memperlancar pembuangan toxin tubuh.

3. Terapi warna

Apabila kombinasi warna tertentu dapat menghasilkan fikiran jadi stress dan depresi. Pasti ada kombinasi warna lain yang dapat menenangkan fikiran.

4. Apiterapi (terapi sengatan lebah)

Sengat lebah (apiterapi) dapat melancarkan sumbatan akibat hiperkolesterol.

Pakai Cara Berikut untuk Turunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

5. Terapi diet

Salah satu kunci keberhasilan dalam menurunkan kolesterol yakni dengan perencanaan dan melakukan program diet yang benar. Hal ini dimaksudkan supaya tujuan diet Anda kagak meleset dari tujuan awal. Serta bebas dari efek samping negatif.

6. Terapi herbal

Terapi herbal mulai banyak dikembangkan untuk pengobatan bermacam penyakit. Selain bahan-bahannya mudah ditemui, fungsinya juga engga kalah dari obat kimia. Berikut beberapa tanaman herbal untuk turunkan hiperkolesterol :

  • Jati Belanda
  • Temulawak
  • Jintan Hitam atau Habbatussauda
  • Bawang Putih
  • Sambung Nyawa
  • Tapak Liman
  • Daun Bawang
  • Bayam Duri
  • Belimbing Wuluh

Di samping bahan-bahan di atas, ada buah-buahan dan sayuran yang bisa untuk menurunkan kolesterol. Di antaranya yakni :

  • Apel
  • Wortel
  • Belimbing
  • Jeruk Sitrus atau Lemon
  • Kubis
  • Pisang
  • Jambu Biji
  • Bayam
  • Pir

Pakai Cara Berikut untuk Turunkan Penyakit Kolesterol Tinggi

7. Terapi olahraga

Ikhtiar Anda menurunkan kadar kolesterol engga akan sempurna tanpa olahraga. Selain berguna buat mengurangi proporsi lemak, olahraga pun bisa menaikkan kebugaran tubuh. Pilihan jenis olahraganya di antaranya jalan kaki, jogging, bersepeda, berenang berbagai ragam.

8. Terapi pijat

Pijat engga hanya berfungsi buat melepaskan lelah atau menyehatkan tubuh. Pijat berdasarkan titik akupuntur, umum dinamakan akupresur, pun dapat turunkan kadar kolesterol tubuh. Keuntungan lainnya adalah terapi ini relatif bebas efek samping, praktis dan bisa Anda jalankan sendiri.

9. Terapi yoga

Selain bisa menjernihkan fikiran, ternyata yoga juga berfungsi untuk meremajakan organ tubuh. Fungsi gerakan yoga salah satunya yaitu untuk melancarkan sirkulasi darah yang sangat dianjurkan buat pengidap hiperkolesterol.

Demikian info tentang Pakai Cara Berikut untuk Turunkan Penyakit Kolesterol Tinggi, kami harap artikel ini mencerahkan kalian. Kami berharap postingan ini dibagikan biar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *