Pake Cara Berikut buat Turunkan Kadar Hiperkolesterol

Sekarang kami akan bahas seputar Pake Cara Berikut buat Turunkan Kadar Hiperkolesterol. Kelebihan kolesterol bakal bereaksi dengan zat-zat lain dan mengendap dalam pembuluh darah arteri. Pengendapan yang terus menerus akan memicu tersumbatnya pembuluh darah. Kondisi ini bisa menyebabkan terjadinya serangan jantung.

Pake Cara Berikut buat Turunkan Kadar Hiperkolesterol

Pake Cara Berikut buat Turunkan Kadar Hiperkolesterol

Untuk Anda yang telah positif tertimpa kolesterol tinggi, jangan cepat berkecil hati. Terdapat beragam cara pengobatan yang bisa Anda jalankan buat turunkan kadar kolesterol. Mulai dari pengobatan medis hingga non-medis. Semuanya dapat disesuaikan dengan kondisi kesehatan dan keinginan Anda. Tapi keberhasilannya tentu aja bergantung pada diri Anda sendiri.

Berikut ini beberapa pengobatan yang bisa dilaksanakan buat menurunkan kolesterol.

A. Pengobatan Medis

Ada beberapa ikhtiar untuk turunkan risiko tertimpa penyakit jantung dan arterosklerosis. Salah satunya dengan menghalangi terjadinya pertambahan kolesterol dan lemak dalam darah. Pengobatan lewat medis buat menurunkan kolesterol tinggi antara lain :

Pake Cara Berikut buat Turunkan Kadar Hiperkolesterol

1. Perawatan dengan obat

Cara ini dilakukan jika upaya turunkan kadar kolesterol secara alami belum sukses. Namun sebelum menetapkan memakai obat-obatan untuk kolesterol, sepatutnya ketahui terlebih dahulu kadar kolesterol tubuh. Hal ini dikerjakan supaya obat dapat bekerja dengan efektif. Berikut tabel evaluasi kadar kolesterol :

Normal Sedikit Abnormal
Kolesterol total < 3,2 6 – 7 > 7
Kolestrol LDL < 3,2 3,2 – 3,7 > 3,7
Kolesterol HDL > 1,1 1,1 – 0,9 < 0,9
Trigliserida < 1,5 1,5 – 2,3 < 2,3

Tingkat kolesterol total, kolesterol LDL dan trigliserida kudu serendah mungkin. Sementara kadar kolesterol HDL mesti setinggi mungkin.

Pake Cara Berikut buat Turunkan Kadar Hiperkolesterol

Obat-obat penurun kadar kolesterol dalam darah, di antaranya sebagai berikut :

  • Obat yang mengikat asam empedu dalam usus.
  • Obat yang mengurangi produksi kolesterol dalam hati.
  • Obat yang merangsang konversi kolesterol dan lemak di dalam hati maupun jaringan lemak.

Hindarilah obat yang dapat meninggikan kadar kolesterol dalam darah, contohnya diuretik.

2. Pemeriksaan terhadap kadar kolesterol

Tujuan pengukuran kolesterol darah sedini mungkin yakni buat mengetahui apakah seseorang menghadapi risiko terkena arterosklerosis atau tak.

Pake Cara Berikut buat Turunkan Kadar Hiperkolesterol

3. Jenis-jenis obat dan suplemen untuk pengidap kolesterol tinggi

Beberapa jenis obat yang digunakan untuk memperbaiki problem kolesterol di antaranya :

  • Niasin (vitamin 83)
  • Statin
  • Resins
  • Nocotinic acids
  • Gemfribozil
  • Clofibrate
  • Probucol
  • Arginin
  • Coenzyme Q10

Hal-hal yang kudu diperhatikan dalam konsumsi obat kolesterol yaitu di antaranya :

  • Penggunaan obat perlu dikerjakan secara cermat
  • Sesuai dosis dan penempatan
  • Perhatikan nama obat yang diberikan, sesuai atau tidak.
  • Perhatikan aturan minum obat atau jadwal waktu pemakaian obat
  • Perhatikan efek samping yang mungkin muncul
  • Perhatikan obat yang sedang dikonsumsi sekarang
  • dll

Sedangkan suplemen yang digunakan buat memperbaiki kadar kolesterol di antaranya :

  • Antioksidan, vitamin C, dan E
  • Minyak ikan dan omega-3
  • dsb

Pake Cara Berikut buat Turunkan Kadar Hiperkolesterol

B. Pengobatan Non-Medis

Cara untuk mengetahui kadar kolesterol adalah dengan lewat uji darah. Anda dapat melakukan sendiri di rumah tanpa wajib ke rumah sakit. Akan tetapi pengujian darah ini perlu didampingi dengan orang yang paham, seperti ahli farmasi dll. Setelah pengujian darah bakal diketahui apakah kadar kolesterol Anda normal atau enggak.

  • Kadar kolesterol darah normal = 200 mg/dl atau kurang
  • Kadar kolesterol darah sedang atau ambang batas tinggi = 200 – 239 ml/dl
  • Kadar kolesterol tinggi = lebih dari 240 mg/dl

Berikut berbagai ragam terapi alternatif pengobatan non-medis yang bisa dilaksanakan.

1. Terapi kop atau bekam

Terapi bekam merupakan salah satu terapi buat mengurangi kolesterol yang cukup efektif.

Pake Cara Berikut buat Turunkan Kadar Hiperkolesterol

2. Terapi air

Mengonsumsi air secara luar biasa yakni salah satu cara untuk membuang racun tubuh. Ganti minuman bersoda dengan air putih yang terbukti amat baik untuk mempercepat pembuangan toksin tubuh.

3. Terapi warna

Apabila kombinasi warna tertentu bisa memicu fikiran jadi stres dan depresi. Pasti ada kombinasi warna lain yang dapat mendamaikan fikiran.

4. Apiterapi (terapi sengatan lebah)

Sengat lebah (apiterapi) dapat melancarkan sumbatan karena kolesterol tinggi.

Pake Cara Berikut buat Turunkan Kadar Hiperkolesterol

5. Terapi diet

Salah satu kunci kesuksesan dalam turunkan kolesterol yaitu dengan perencanaan dan melakukan program diet yang benar. Hal ini dimaksudkan agar tujuan diet Anda ga meleset dari tujuan awal. Serta bebas dari efek samping negatif.

6. Terapi herbal

Terapi herbal mulai banyak dikembangkan untuk pengobatan beraneka macam penyakit. Di samping bahan-bahannya gampang ditemui, manfaatnya juga gak kalah dari obat kimia. Berikut beberapa tanaman herbal buat turunkan hiperkolesterol :

  • Jati Belanda
  • Temulawak
  • Jintan Hitam atau Habbatussauda
  • Bawang Putih
  • Sambung Nyawa
  • Tapak Liman
  • Daun Bawang
  • Bayam Duri
  • Belimbing Wuluh

Di samping bahan-bahan di atas, ada buah-buahan dan sayuran yang bisa buat turunkan kolesterol. Di antaranya yakni :

  • Apel
  • Wortel
  • Belimbing
  • Jeruk Sitrus atau Lemon
  • Kubis
  • Pisang
  • Jambu Biji
  • Bayam
  • Pir

Pake Cara Berikut buat Turunkan Kadar Hiperkolesterol

7. Terapi olahraga

Usaha Anda turunkan kadar kolesterol ga akan sempurna tanpa olahraga. Di samping berkhasiat buat mengurangi proporsi lemak, olahraga pun dapat menaikkan kebugaran tubuh. Pilihan jenis olahraganya antara lain jalan kaki, jogging, bersepeda, berenang beraneka macam.

8. Terapi pijat

Pijat tidak cuma berguna buat meredakan lelah atau menyehatkan tubuh. Pijat berdasarkan titik akupuntur, biasa disebut akupresur, pun dapat turunkan kadar kolesterol tubuh. Keuntungan lainnya adalah terapi ini relatif bebas efek samping, praktis dan dapat Anda kerjakan sendiri.

9. Terapi yoga

Selain dapat menjernihkan pikiran, ternyata yoga pun bermanfaat untuk meremajakan organ tubuh. Manfaat gerakan yoga salah satunya adalah untuk melancarkan sirkulasi darah yang sangat dianjurkan bagi penderita hiperkolesterol.

Sekian informasi seputar Pake Cara Berikut buat Turunkan Kadar Hiperkolesterol, semoga post kali ini berguna untuk kalian. Mohon postingan ini dishare supaya semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *