Pake Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol

Topik kita kali ini yakni Pake Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol. Kelebihan kolesterol akan bereaksi dengan zat-zat lain dan tertumpuk dalam pembuluh darah arteri. Pengendapan yang terus menerus bakal memicu tersumbatnya pembuluh darah. Kondisi ini bisa menyebabkan munculnya serangan jantung.

Pake Cara Berikut Ini untuk Turunkan  Hiperkolesterol

Pake Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol

Bagi Anda yang sudah positif terkena hiperkolesterol, jangan cepat berkecil hati. Ada bermacam ragam cara pengobatan yang dapat Anda laksanakan untuk turunkan kadar kolesterol. Mulai dari pengobatan medis hingga non-medis. Semuanya bisa disesuaikan dengan kondisi kesehatan dan keinginan Anda. Akan tetapi keberhasilannya tentu saja tergantung pada diri Anda sendiri.

Berikut ini beberapa pengobatan yang dapat dilaksanakan untuk turunkan kolesterol.

A. Pengobatan Medis

Ada beberapa jalan buat turunkan risiko tertimpa penyakit jantung dan arterosklerosis. Salah satunya dengan menahan timbulnya peningkatan kolesterol dan lemak dalam darah. Pengobatan melalui medis buat menurunkan hiperkolesterol antara lain :

Pake Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol

1. Perawatan dengan obat

Cara ini dijalankan bilamana ikhtiar menurunkan kadar kolesterol secara alami belum sukses. Tapi sebelum memilih memakai obat-obatan untuk kolesterol, sebaiknya ketahui lebih dulu kadar kolesterol tubuh. Hal ini dikerjakan biar obat dapat bekerja dengan efektif. Berikut tabel evaluasi kadar kolesterol :

Normal Sedikit Abnormal
Kolesterol total < 3,2 6 – 7 > 7
Kolestrol LDL < 3,2 3,2 – 3,7 > 3,7
Kolesterol HDL > 1,1 1,1 – 0,9 < 0,9
Trigliserida < 1,5 1,5 – 2,3 < 2,3

Tingkat kolesterol total, kolesterol LDL dan trigliserida mesti serendah mungkin. Sementara kadar kolesterol HDL mesti setinggi mungkin.

Pake Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol

Obat-obat penurun kadar kolesterol dalam darah, di antaranya sebagai berikut :

  • Obat yang mengikat asam empedu dalam usus.
  • Obat yang menurunkan produksi kolesterol dalam hati.
  • Obat yang merangsang konversi kolesterol dan lemak di dalam hati ataupun jaringan lemak.

Hindarilah obat yang bisa menaikkan kadar kolesterol dalam darah, seperti diuretik.

2. Pemeriksaan terhadap kadar kolesterol

Tujuan pengukuran kolesterol darah sedini mungkin ialah buat mengetahui apakah seseorang menghadapi resiko terkena arterosklerosis atau kagak.

Pake Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol

3. Jenis-jenis obat dan suplemen buat penderita kolesterol tinggi

Beberapa jenis obat yang digunakan buat membenahi persoalan kolesterol di antaranya :

  • Niasin (vitamin 83)
  • Statin
  • Resins
  • Nocotinic acids
  • Gemfribozil
  • Clofibrate
  • Probucol
  • Arginin
  • Coenzyme Q10

Hal-hal yang wajib diperhatikan dalam konsumsi obat kolesterol yaitu di antaranya :

  • Pemakaian obat harus dikerjakan secara cermat
  • Sesuai dosis dan penempatan
  • Perhatikan nama obat yang diberikan, sesuai atau gak.
  • Perhatikan aturan minum obat atau jadwal waktu pemakaian obat
  • Perhatikan efek samping yang mungkin timbul
  • Perhatikan obat yang sedang dikonsumsi sekarang
  • dls

Sedangkan suplemen yang digunakan untuk memperbaiki kadar kolesterol di antaranya :

  • Antioksidan, vitamin C, dan E
  • Minyak ikan dan omega-3
  • dsb

Pake Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol

B. Pengobatan Non-Medis

Cara buat mengetahui kadar kolesterol yaitu dengan melalui uji darah. Anda dapat menjalankan sendiri di rumah tanpa wajib ke rumah sakit. Akan tetapi pengujian darah ini mesti didampingi dengan orang yang paham, seperti ahli farmasi dst. Sesudah pengujian darah akan diketahui apakah kadar kolesterol Anda normal atau kagak.

  • Kadar kolesterol darah normal = 200 mg/dl atau kurang
  • Kadar kolesterol darah sedang atau ambang batas tinggi = 200 – 239 ml/dl
  • Kadar hiperkolesterol = lebih dari 240 mg/dl

Berikut beraneka ragam terapi alternatif pengobatan non-medis yang dapat dilaksanakan.

1. Terapi kop atau bekam

Terapi bekam ialah salah satu pengobatan buat mengurangi kolesterol yang cukup efektif.

Pake Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol

2. Terapi air

Mengonsumsi air secara luar biasa adalah salah satu cara buat melenyapkan racun tubuh. Ganti minuman bersoda dengan air putih yang terbukti amat bagus untuk mempercepat pembuangan racun tubuh.

3. Terapi warna

Apabila kombinasi warna tertentu bisa menimbulkan fikiran jadi stres dan depresi. Pasti ada kombinasi warna lain yang dapat menjernihkan fikiran.

4. Apiterapi (terapi sengatan lebah)

Sengat lebah (apiterapi) dapat melancarkan sumbatan karena hiperkolesterol.

Pake Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol

5. Terapi diet

Salah satu kunci kesuksesan dalam menurunkan kolesterol yaitu dengan planning dan melaksanakan program diet yang benar. Hal ini dimaksudkan biar tujuan diet Anda tidak meleset dari tujuan awal. Serta bebas dari efek samping negatif.

6. Terapi herbal

Terapi herbal mulai banyak dikembangkan buat pengobatan berbagai ragam penyakit. Di samping bahan-bahannya mudah ditemui, manfaatnya pun tak kalah dari obat kimia. Berikut beberapa tanaman herbal untuk menurunkan kolesterol tinggi :

  • Jati Belanda
  • Temulawak
  • Jintan Hitam atau Habbatussauda
  • Bawang Putih
  • Sambung Nyawa
  • Tapak Liman
  • Daun Bawang
  • Bayam Duri
  • Belimbing Wuluh

Selain bahan-bahan di atas, ada buah-buahan dan sayuran yang dapat untuk menurunkan kolesterol. Antara lain yakni :

  • Apel
  • Wortel
  • Belimbing
  • Jeruk Sitrus atau Lemon
  • Kubis
  • Pisang
  • Jambu Biji
  • Bayam
  • Pir

Pake Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol

7. Terapi olahraga

Jalan Anda turunkan kadar kolesterol tak bakal sempurna tanpa olahraga. Selain bermanfaat buat mengurangi proporsi lemak, olahraga pun dapat meninggikan kebugaran tubuh. Pilihan jenis olahraganya antara lain jalan kaki, jogging, bersepeda, berenang bermacam-macam.

8. Terapi pijat

Pijat enggak hanya berkhasiat untuk melepaskan lelah atau menyehatkan tubuh. Pijat berdasarkan titik akupuntur, lazim dinamakan akupresur, pun bisa turunkan kadar kolesterol tubuh. Kelebihan lainnya yaitu terapi ini relatif bebas efek samping, praktis dan dapat Anda lakukan sendiri.

9. Terapi yoga

Selain dapat menenangkan pikiran, ternyata yoga juga berguna buat meremajakan organ tubuh. Manfaat gerakan yoga salah satunya yaitu buat melancarkan sirkulasi darah yang amat disarankan untuk pengidap kolesterol tinggi.

Demikian informasi perihal Pake Cara Berikut Ini untuk Turunkan Hiperkolesterol, kami harap postingan ini berguna buat teman-teman semua. Mohon postingan ini dishare agar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *