Perhatikan Cara Berikut Ini buat Menurunkan Penyakit Hiperkolesterol

Topik kita kali ini ialah Perhatikan Cara Berikut Ini buat Menurunkan Penyakit Hiperkolesterol. Kelebihan kolesterol akan bereaksi dengan zat-zat lain dan menumpuk dalam pembuluh darah arteri. Pengendapan yang terus menerus bakal mengakibatkan tersumbatnya pembuluh darah. Keadaan ini dapat menimbulkan timbulnya serangan jantung.

Perhatikan Cara Berikut Ini buat Menurunkan Penyakit Hiperkolesterol

Perhatikan Cara Berikut Ini buat Menurunkan Penyakit Hiperkolesterol

Untuk Anda yang udah positif tertimpa kolesterol tinggi, jangan cepat berkecil hati. Ada pelbagai cara pengobatan yang dapat Anda lakukan buat menurunkan kadar kolesterol. Mulai dari pengobatan medis hingga non-medis. Semuanya bisa disesuaikan dengan keadaan kesehatan dan kemauan Anda. Tetapi keberhasilannya tentu aja tergantung pada diri Anda sendiri.

Berikut ini beberapa pengobatan yang dapat dilakukan buat menurunkan kolesterol.

A. Pengobatan Medis

Ada beberapa cara untuk menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan arterosklerosis. Salah satunya dengan menghalangi timbulnya peningkatan kolesterol dan lemak dalam darah. Pengobatan lewat medis buat turunkan hiperkolesterol antara lain :

Perhatikan Cara Berikut Ini buat Menurunkan Penyakit Hiperkolesterol

1. Perawatan dengan obat

Cara ini dilaksanakan apabila upaya turunkan kadar kolesterol secara alami belum berhasil. Tapi sebelum menetapkan memanfaatkan obat-obatan buat kolesterol, sebaiknya ketahui terlebih dulu kadar kolesterol tubuh. Hal ini dilaksanakan supaya obat dapat bekerja dengan efektif. Berikut tabel evaluasi kadar kolesterol :

Normal Sedikit Abnormal
Kolesterol total < 3,2 6 – 7 > 7
Kolestrol LDL < 3,2 3,2 – 3,7 > 3,7
Kolesterol HDL > 1,1 1,1 – 0,9 < 0,9
Trigliserida < 1,5 1,5 – 2,3 < 2,3

Tingkat kolesterol total, kolesterol LDL dan trigliserida harus serendah mungkin. Sementara kadar kolesterol HDL harus setinggi mungkin.

Perhatikan Cara Berikut Ini buat Menurunkan Penyakit Hiperkolesterol

Obat-obat penurun kadar kolesterol dalam darah, di antaranya sebagai berikut :

  • Obat yang mengikat asam empedu dalam usus.
  • Obat yang menekan produksi kolesterol dalam hati.
  • Obat yang merangsang konversi kolesterol dan lemak di dalam hati maupun jaringan lemak.

Hindarilah obat yang bisa menambah kadar kolesterol dalam darah, contohnya diuretik.

2. Pemeriksaan terhadap kadar kolesterol

Tujuan pengukuran kolesterol darah sedini mungkin adalah buat mengetahui apakah seseorang menghadapi risiko tertimpa arterosklerosis atau kagak.

Perhatikan Cara Berikut Ini buat Menurunkan Penyakit Hiperkolesterol

3. Jenis-jenis obat dan suplemen buat penderita hiperkolesterol

Beberapa jenis obat yang dipakai buat memperbaiki permasalahan kolesterol antara lain :

  • Niasin (vitamin 83)
  • Statin
  • Resins
  • Nocotinic acids
  • Gemfribozil
  • Clofibrate
  • Probucol
  • Arginin
  • Coenzyme Q10

Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam penggunaan obat kolesterol yaitu antara lain :

  • Penggunaan obat kudu dikerjakan secara cermat
  • Sesuai dosis dan penempatan
  • Perhatikan nama obat yang diberikan, sesuai atau kagak.
  • Perhatikan aturan minum obat atau jadwal waktu pemakaian obat
  • Perhatikan efek samping yang mungkin timbul
  • Perhatikan obat yang sedang dikonsumsi sekarang
  • dst

Sedangkan suplemen yang dipakai buat memperbaiki kadar kolesterol di antaranya :

  • Antioksidan, vitamin C, dan E
  • Minyak ikan dan omega-3
  • dsb

Perhatikan Cara Berikut Ini buat Menurunkan Penyakit Hiperkolesterol

B. Pengobatan Non-Medis

Cara buat mengetahui kadar kolesterol yakni dengan lewat uji darah. Anda dapat melakukan sendiri di rumah tanpa kudu ke rumah sakit. Akan tetapi pengujian darah ini perlu didampingi dengan orang yang paham, seperti ahli farmasi dsb. Setelah pengujian darah akan diketahui apakah kadar kolesterol Anda normal atau engga.

  • Kadar kolesterol darah normal = 200 mg/dl atau kurang
  • Kadar kolesterol darah sedang atau ambang batas tinggi = 200 – 239 ml/dl
  • Kadar hiperkolesterol = lebih dari 240 mg/dl

Berikut beragam terapi alternatif penyembuhan non-medis yang dapat dilakukan.

1. Terapi kop atau bekam

Terapi bekam merupakan salah satu pengobatan untuk mengurangi kolesterol yang cukup efektif.

Perhatikan Cara Berikut Ini buat Menurunkan Penyakit Hiperkolesterol

2. Terapi air

Mengonsumsi air secara luar biasa merupakan salah satu cara untuk membuang racun tubuh. Ganti minuman bersoda dengan air putih yang terbukti sangat bagus buat mempercepat pembuangan toksin tubuh.

3. Terapi warna

Apabila kombinasi warna tertentu bisa menyebabkan fikiran jadi stres dan depresi. Pasti ada kombinasi warna lain yang bisa menenangkan fikiran.

4. Apiterapi (terapi sengatan lebah)

Sengat lebah (apiterapi) dapat melancarkan sumbatan akibat kolesterol tinggi.

Perhatikan Cara Berikut Ini buat Menurunkan Penyakit Hiperkolesterol

5. Terapi diet

Salah satu kunci keberhasilan dalam turunkan kolesterol yakni dengan perencanaan dan melaksanakan program diet yang benar. Hal ini dimaksudkan biar tujuan diet Anda tidak meleset dari tujuan awal. Serta bebas dari efek samping negatif.

6. Terapi herbal

Terapi herbal mulai banyak dikembangkan untuk pengobatan beraneka penyakit. Selain bahan-bahannya mudah ditemui, faedahnya pun tak kalah dari obat kimia. Berikut beberapa tanaman herbal buat turunkan kolesterol tinggi :

  • Jati Belanda
  • Temulawak
  • Jintan Hitam atau Habbatussauda
  • Bawang Putih
  • Sambung Nyawa
  • Tapak Liman
  • Daun Bawang
  • Bayam Duri
  • Belimbing Wuluh

Di samping bahan-bahan di atas, ada buah-buahan dan sayuran yang dapat buat menurunkan kolesterol. Antara lain yakni :

  • Apel
  • Wortel
  • Belimbing
  • Jeruk Sitrus atau Lemon
  • Kubis
  • Pisang
  • Jambu Biji
  • Bayam
  • Pir

Perhatikan Cara Berikut Ini buat Menurunkan Penyakit Hiperkolesterol

7. Terapi olahraga

Usaha Anda menurunkan kadar kolesterol kagak bakal sempurna tanpa olahraga. Di samping bermanfaat untuk mengurangi proporsi lemak, olahraga juga dapat menambah kebugaran tubuh. Pilihan jenis olahraganya di antaranya jalan kaki, jogging, bersepeda, berenang beraneka macam.

8. Terapi pijat

Pijat kagak cuma bermanfaat untuk meredakan lelah atau menyehatkan tubuh. Pijat berdasarkan titik akupuntur, umum disebut akupresur, pun bisa menurunkan kadar kolesterol tubuh. Keistimewaan lainnya adalah terapi ini relatif bebas efek samping, praktis dan bisa Anda lakukan sendiri.

9. Terapi yoga

Selain dapat menenangkan fikiran, ternyata yoga juga berkhasiat buat meremajakan organ tubuh. Manfaat gerakan yoga salah satunya adalah untuk melancarkan sirkulasi darah yang amat direkomendasikan buat pengidap hiperkolesterol.

Sekian info mengenai Perhatikan Cara Berikut Ini buat Menurunkan Penyakit Hiperkolesterol, semoga post ini bermanfaat untuk Anda. Tolong artikel ini disebarluaskan supaya semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *