Perhatikan Cara Berikut Ini buat Turunkan Kadar Hiperkolesterol

Pembahasan kita kali ini yakni Perhatikan Cara Berikut Ini buat Turunkan Kadar Hiperkolesterol. Kelebihan kolesterol akan bereaksi dengan zat-zat lain dan menumpuk dalam pembuluh darah arteri. Pengendapan yang terus menerus akan memicu tersumbatnya pembuluh darah. Kondisi ini dapat memicu terjadinya serangan jantung.

Perhatikan Cara Berikut Ini buat Turunkan Kadar Hiperkolesterol

Perhatikan Cara Berikut Ini buat Turunkan Kadar Hiperkolesterol

Buat Anda yang telah positif tertimpa kolesterol tinggi, jangan cepat berkecil hati. Ada berbagai cara pengobatan yang bisa Anda lakukan untuk turunkan kadar kolesterol. Mulai dari pengobatan medis hingga non-medis. Semuanya bisa disesuaikan dengan kondisi kesehatan dan kemauan Anda. Tapi keberhasilannya tentu aja tergantung pada diri Anda sendiri.

Berikut beberapa pengobatan yang bisa dilaksanakan buat turunkan kolesterol.

A. Pengobatan Medis

Ada beberapa usaha buat menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan arterosklerosis. Salah satunya dengan menghalangi timbulnya peningkatan kolesterol dan lemak dalam darah. Pengobatan lewat medis untuk turunkan hiperkolesterol di antaranya :

Perhatikan Cara Berikut Ini buat Turunkan Kadar Hiperkolesterol

1. Perawatan dengan obat

Cara ini dijalankan manakala jalan turunkan kadar kolesterol secara alami belum berhasil. Tapi sebelum memutuskan menggunakan obat-obatan buat kolesterol, sebaiknya ketahui lebih dulu kadar kolesterol tubuh. Hal ini dikerjakan biar obat bisa bekerja dengan efektif. Berikut tabel evaluasi kadar kolesterol :

Normal Sedikit Abnormal
Kolesterol total < 3,2 6 – 7 > 7
Kolestrol LDL < 3,2 3,2 – 3,7 > 3,7
Kolesterol HDL > 1,1 1,1 – 0,9 < 0,9
Trigliserida < 1,5 1,5 – 2,3 < 2,3

Tingkat kolesterol total, kolesterol LDL dan trigliserida kudu serendah mungkin. Sementara kadar kolesterol HDL mesti setinggi mungkin.

Perhatikan Cara Berikut Ini buat Turunkan Kadar Hiperkolesterol

Obat-obat penurun kadar kolesterol dalam darah, antara lain sebagai berikut :

  • Obat yang mengikat asam empedu dalam usus.
  • Obat yang menekan produksi kolesterol dalam hati.
  • Obat yang merangsang konversi kolesterol dan lemak di dalam hati maupun jaringan lemak.

Hindarilah obat yang dapat menaikkan kadar kolesterol dalam darah, misalnya diuretik.

2. Pemeriksaan terhadap kadar kolesterol

Tujuan pengukuran kolesterol darah sedini mungkin adalah untuk mengetahui apakah seseorang menghadapi risiko tertimpa arterosklerosis atau kagak.

Perhatikan Cara Berikut Ini buat Turunkan Kadar Hiperkolesterol

3. Jenis-jenis obat dan suplemen untuk pasien hiperkolesterol

Beberapa jenis obat yang dipakai untuk membenahi persoalan kolesterol antara lain :

  • Niasin (vitamin 83)
  • Statin
  • Resins
  • Nocotinic acids
  • Gemfribozil
  • Clofibrate
  • Probucol
  • Arginin
  • Coenzyme Q10

Hal-hal yang harus diperhatikan dalam penggunaan obat kolesterol yakni antara lain :

  • Penggunaan obat perlu dilakukan secara cermat
  • Sesuai dosis dan penempatan
  • Perhatikan nama obat yang diberikan, sesuai atau ga.
  • Perhatikan aturan minum obat atau jadwal waktu penggunaan obat
  • Perhatikan efek samping yang mungkin muncul
  • Perhatikan obat yang sedang dikonsumsi sekarang
  • dan seterusnya

Sedangkan suplemen yang dipakai buat memperbaiki kadar kolesterol antara lain :

  • Antioksidan, vitamin C, dan E
  • Minyak ikan dan omega-3
  • dst

Perhatikan Cara Berikut Ini buat Turunkan Kadar Hiperkolesterol

B. Pengobatan Non-Medis

Cara untuk mengetahui kadar kolesterol yaitu dengan melalui uji darah. Anda bisa mengerjakan sendiri di rumah tanpa kudu ke rumah sakit. Tetapi pengujian darah ini perlu didampingi dengan orang yang paham, seperti ahli farmasi dan lain-lain. Sesudah pengujian darah bakal diketahui apakah kadar kolesterol Anda normal atau kagak.

  • Kadar kolesterol darah normal = 200 mg/dl atau kurang
  • Kadar kolesterol darah sedang atau ambang batas tinggi = 200 – 239 ml/dl
  • Kadar hiperkolesterol = lebih dari 240 mg/dl

Berikut bermacam-macam terapi alternatif penyembuhan non-medis yang bisa dijalankan.

1. Terapi kop atau bekam

Terapi bekam adalah salah satu terapi untuk mengurangi kolesterol yang cukup efektif.

Perhatikan Cara Berikut Ini buat Turunkan Kadar Hiperkolesterol

2. Terapi air

Mengonsumsi air secara luar biasa yaitu salah satu cara untuk melenyapkan racun tubuh. Ganti minuman bersoda dengan air putih yang terbukti amat bagus untuk mempercepat pembuangan racun tubuh.

3. Terapi warna

Apabila kombinasi warna tertentu bisa mengakibatkan pikiran jadi stress dan depresi. Pasti ada kombinasi warna lain yang dapat menenangkan fikiran.

4. Apiterapi (terapi sengatan lebah)

Sengat lebah (apiterapi) dapat melancarkan sumbatan akibat hiperkolesterol.

Perhatikan Cara Berikut Ini buat Turunkan Kadar Hiperkolesterol

5. Terapi diet

Salah satu kunci kesuksesan dalam menurunkan kolesterol ialah dengan perencanaan dan melaksanakan program diet yang benar. Hal ini dimaksudkan supaya tujuan diet Anda tak meleset dari tujuan awal. Serta bebas dari efek samping negatif.

6. Terapi herbal

Terapi herbal mulai banyak dikembangkan buat pengobatan bermacam-macam penyakit. Selain bahan-bahannya mudah ditemui, faedahnya pun ga kalah dari obat kimia. Berikut beberapa tanaman herbal buat turunkan kolesterol tinggi :

  • Jati Belanda
  • Temulawak
  • Jintan Hitam atau Habbatussauda
  • Bawang Putih
  • Sambung Nyawa
  • Tapak Liman
  • Daun Bawang
  • Bayam Duri
  • Belimbing Wuluh

Selain bahan-bahan di atas, ada buah-buahan dan sayuran yang dapat untuk menurunkan kolesterol. Antara lain yakni :

  • Apel
  • Wortel
  • Belimbing
  • Jeruk Sitrus atau Lemon
  • Kubis
  • Pisang
  • Jambu Biji
  • Bayam
  • Pir

Perhatikan Cara Berikut Ini buat Turunkan Kadar Hiperkolesterol

7. Terapi olahraga

Usaha Anda menurunkan kadar kolesterol ga akan sempurna tanpa olahraga. Selain bermanfaat untuk mengurangi proporsi lemak, olahraga juga bisa menambah kebugaran tubuh. Pilihan jenis olahraganya antara lain jalan kaki, jogging, bersepeda, berenang bermacam.

8. Terapi pijat

Pijat tidak cuma berguna buat menghilangkan lelah atau menyegarkan tubuh. Pijat berdasarkan titik akupuntur, biasa disebut akupresur, juga bisa menurunkan kadar kolesterol tubuh. Keistimewaan lainnya ialah terapi ini relatif bebas efek samping, praktis dan bisa Anda lakukan sendiri.

9. Terapi yoga

Di samping bisa menenangkan fikiran, ternyata yoga juga bermanfaat untuk meremajakan organ tubuh. Khasiat gerakan yoga salah satunya ialah untuk melancarkan sirkulasi darah yang sangat disarankan buat pengidap kolesterol tinggi.

Demikian info perihal Perhatikan Cara Berikut Ini buat Turunkan Kadar Hiperkolesterol, semoga post ini mencerahkan Anda. Kami berharap artikel ini dibagikan agar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *